黃瓜和它是天生一對，經常吃一點，排出黑臭宿便，大肚腩也消失了

黃瓜可以說是女性偏愛的一種食物，經常看到一些女性朋友將黃瓜切成薄薄的小片貼在臉上，可以給臉部補水、祛斑，起到美容養顏的作用。其實，黃瓜的功效還有很多，一起來看看吧。

一、美白嫩膚，抵抗衰老

黃瓜有補水的作用，因此黃瓜嫩膚的效果非常明顯，而且黃瓜中所含的鎂和鉀元素，都有利於皮膚的健康。另外，黃瓜中含有豐富的維生素E以及具有較強生物活性的黃瓜酶，所以，經常吃黃瓜還能夠達到抵抗衰老，延年益壽的功效。

二、排毒減肥

黃瓜還是一種很好的排毒、減肥的食物。這是因為黃瓜中富含纖維素，它能有效促進腸胃蠕動，利於大便的排泄，幫助排出黑臭宿便。同時，黃瓜中含有的丙醇二酸 ，這是一種能夠抑製糖分轉變成脂肪的物質。長期堅持吃還能夠降低身體中的膽固醇。

三、降脂降壓，預防高血壓

黃瓜裡面的膳食纖維、鎂元素、鉀元素等，都有著降脂降壓的作用。每天堅持吃上一根黃瓜能夠將血壓控制在正常水平以內，從而起到預防高血壓的作用。

黃瓜除了生吃，還可以炒、煮、榨汁。而黃瓜加雞蛋，被稱作是天生的一對！經常吃一點，排出黑臭宿便，大肚腩也消失了！

黃瓜炒雞蛋是一道特別平常的菜式，可這二物一組合，功效可翻倍。上文已經提到了黃瓜原本就有排毒減肥的作用，能夠促進腸胃蠕動，幫助排走黑臭宿便。而雞蛋裡面又含有豐富的卵磷脂，這種物質能夠有效促進脂肪的分解，對於「大肚腩」，自然也就能慢慢的消失掉了。

小編提醒：經常吃黃瓜對身體有好處，但是小編提醒一些小吃貨們，這裡所說的黃瓜是新鮮黃瓜，可不是那讓你口水直流的腌黃瓜哦，腌黃瓜含鹽量高，常吃不僅不能減肥，還容易引起肥胖，時間一久還可能影響身體健康。

註：圖片來自網路

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