進入冬季後，孩子總感冒？若家長做好5件事，或許寶寶一年不生病

此時進入冬季，天氣逐漸變冷，正是感冒、病毒的高發期，如果一不注意，很容易導致孩子出現感冒咳嗽的癥狀，而且冬季感冒是很難治癒的，所以家長要多注意學習一些冬季保健小知識，可以有效地防止感冒和呼吸道疾病的發生。

進入冬季後，孩子總感冒？若家長做好5件事，或許寶寶一年不生病

1、不要摟孩子睡

有很多家長習慣摟著孩子睡覺，可能孩子也覺得非常有安全感，尤其是在冬季的時候，很多家長怕孩子一個人睡太冷，就會和孩子蓋同一床被子。但是經醫學研究表明，成人在呼吸時呼出的二氧化碳會影響孩子吸入的氧氣濃度和純凈度，不利於孩子的身體健康。因此，孩子最好是與家長分被子或分床睡覺，適當的保持距離更好。

2、及時增減衣物

有的家長老怕凍著孩子，會給孩子穿衣服過多，但是孩子都愛動，而且非常容易出汗。如果穿的太多，孩子稍有活動時，大量汗水就會把衣服打濕，而大部分孩子不會表示更換內衣，並且在外面時也沒法更換，這時孩子只能憑體溫把濕衣服烘乾，這樣卻很容易傷風感冒。所以家長要應隨氣候變化及時給孩子增減衣物，特別是大活動前或進入有暖氣房間時應儘快脫下外衣。

3、外出戴口罩

冬天室外溫度通常比較低，而孩子的鼻孔溫度比較高，所以在孩子外出時，最好戴口罩，可以避免孩子過多吸入冷空氣，降低肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等疾病的發病率，同時還能堵擋部分空氣傳播的疾病。

4?、保持室內環境

冬天的天氣比較冷，可能很多家庭沒有開窗換氣的習慣，但是保持孩子卧室和活動場所的環境很重要，尤其是室內空氣流通。如果長時間門窗緊閉，特別是有暖氣和空調環境下的房間空氣不流通，不利孩子的健康，所以家長要記得保持好室內環境。

?5、適當戶外運動

很多家長覺得冬天比較冷，怕孩子凍著，就不讓孩子出門，如果孩子長期呆在溫室中，不接受外界空氣的刺激，容易讓免疫力喪失，一旦接觸外面的環境或者是接觸感冒的人之後，因為身體沒有抗體，所以更容易生病。在日常生活中不管天氣是不是很冷，只要太陽好的情況下，讓孩子適量的進行要戶外運動，不但可以增強孩子的體質，而且增強免疫力，對病毒和細菌的抵抗能力會有所提高，孩子反而不生病。

家長在冬天的時候不要恐慌，只要做好以上這五點，讓孩子有一個良好的成長環境，可能孩子一年都不生病。感謝您的閱讀與支持，如果您覺得小編說的還有一些道理，請點贊、收藏，並分享給更多的朋友；小編寫文不易，別忘了關注小編，以便可以看到更多的育兒小知識。

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