得了腱鞘炎怎麼辦？還不如早早做好這三個預防措施

當一個人患病的時候，並不建議採取自愈的方式來擺脫疾病的困擾。大多數情況下，建議及時進行治療。對於健康人士，則建議其做好預防措施。那麼，腱鞘炎治療方法有哪些呢？

腱鞘炎分為很多種，包括橈骨莖突狹窄性腱鞘炎、手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎、肌鞘炎、尺側腕伸肌腱鞘炎。對於不同類型的腱鞘炎，治療方法會有些差異。以下是對這四種類型的腱鞘炎治療方法的的簡述：

1、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎

對於病情比較輕的患者，建議採用制動、理療或局部封閉保守治療。在這些非手術治療沒有效果（無法改善癥狀）的情況下，再採取手術治療。對於病情反覆發作者，也應採取手術治療。在手術治療的過程中，需要切開腕背第一鞘管以及檢查鞘管內有否解剖變異。若存在解剖變異，則需要將多餘的部分切除。在手術過程中如發現有肌腱粘連的情況，也需要進行松解。手術處理部位的皮下可能有神經，所以在進行手術時應該謹慎一些，以免造成損傷。

2、手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎

大多數病情比較輕的患者在進行以上所提及的非手術治療後，效果是比較好的。對於病情比較炎症的，同樣需要考慮手術治療。手術過程中需要切除增厚的狹窄環。至於切除的程度，需要根據患者屈肌腱在手指屈伸時增粗處是否受鞘管的阻擋的情況而定。

3、肌鞘炎

對於肌鞘炎患者，可以採用局部理療或局部封閉的治療方法，再加上局部的熱敷，大多數癥狀是可以消除的。但是對於長期反覆發作的患者，若是腱周、滑膜組織變厚，局部隆起，則有必要考慮手術治療了。通過手術治療，切除增厚的滑膜及筋膜。

4、尺側腕伸肌腱鞘炎

疾病早期和晚期分別採用制動或局部封閉、手術治療的方法。對於反覆發作的患者，也建議進行手術治療。手術治療主要是切除滑膜或鞘管部分。

對於未患該病的人，建議做好預防措施，特別是家庭婦女。以下是一些預防措施：

1、在做家務的時候，需要注意手指、手腕的正確姿勢。手指不能過度彎曲或者後伸。可能在做家務的過程中需要提拿重物，此時建議不要單手提。儘可能不要讓手指、手腕用力過猛。

2、在工作一段時間後，應該休息一下，切不可工作太長時間。在結束工作後，可以活動活動手部，用熱水泡泡手。

3、洗衣服或者洗碗的時候，建議用手能立即適應的溫度。在冬天，用涼水洗衣服時，手比較難適應，容易凍傷，此時應該用溫水或者熱水。

總結一下，腱鞘炎的治療方法有非手術治療和手術治療。對於病情不同的患者，採取的治療方法不同。以上有提及四種類型的疾病，可以了解一下。平時做好預防措施，比如以上三個，減少疾病困難的可能。

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