血糖怎麼也降不下來？無奈：這7件事，醫生已提醒無數次

糖尿病是目前的全世界的治療難題，它讓患者的生活質量大大降低，其併發症讓許多醫生也對之束手無策，但是我們知道糖尿病患者只需要控制好血糖，那麼就可以長期健康，並不用擔憂併發症的出現。到底是哪些習慣會導致血糖升高呢？看看下面的七個習慣吧。

習慣一，咖啡因

喜歡喝茶以及咖啡的糖尿病患者，其血糖是非常難以控制的，即使這兩者的卡路里都是零，但是也是會影響糖尿病患者的血糖水平的，因此糖尿病患者在飲茶或者咖啡的時候記得不要加糖或者牛奶。

習慣二，過分依賴無糖食品

無糖食品並不是說就不能夠導致血糖升高，就算是不含有直接導致血糖升高的葡萄糖，也會含有其他的成分，這些成分在體內分解成為葡萄糖，也會導致血糖升高，因此諸如木糖醇以及山梨醇這些都是需要注意攝入的量。

習慣三，經常性感冒

糖尿病患者要注意身體，避免身體出現感冒，因為感冒的時候，是會導致體內的血糖升高的，這是機體抵抗疾病的反應，還有一些抗生素以及緩解感冒癥狀的藥物都是造成血糖不穩定的因素之一。

習慣四，工作上的壓力

血糖的調節受到很多激素的影響，如果一個人長期工作壓力很大，導致體內激素的分泌出現紊亂，就會導致血糖的不穩定，因此面對壓力，應該多做一些深呼吸以及適當釋放，避免誘發加重糖尿病。

習慣五，功能飲料

這些飲料旨在短時間內補充大量的液體，當中也含有不少糖分以及其他的物質，都是可以直接或者間接升糖的物質，因此運動過後的正確補充液體的方法不是功能飲料，而是白開水。

習慣六，喜歡吃果脯

糖尿病患者可以吃水果，而水果製作而成的果脯則是因為大量的糖分都濃縮在一個小小的外形之中了，如果患者不注意攝入的量，就會導致血糖迅速升高，因此果脯雖然好吃，但仍是需要注意。

習慣七，藥物

平時身體有不適的時候，盡量採用外敷的藥物，特別是長期的病情，例如關節炎，哮喘，這些疾病需要用到激素類藥物，這些藥物食用時間過長的話，血糖會隨之升高，甚至會誘發糖尿病。

總之糖尿病患者除了要管好嘴之外，還要管好腿，每天吃完飯之後應該進行適量的運動。如果因為病情而必須要服藥的時候，應該在醫師的指導下進行，避免自行隨便加減藥物，讓病情變得更加複雜，更加難以控制。以上的內容就是簡單的升糖細節，希望對你有所幫助。

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