冬天給寶寶泡腳很舒服？快別做了，小心孩子的「足弓發育」！

文|福林媽咪

常言道：「寒從腳底起」，寒冷的大冬天，能用熱水泡泡腳，那感覺，覺得自己簡直就是人生贏家啊。女性因為身體原因，對泡腳也是很熱衷的，寶媽們在忙碌了一天，拉上寶寶一起泡泡腳，既能減輕疲憊感，也能和寶寶來個「洗腳丫」的親子活動，倒也是一件兩全其美的事。

可是，給寶寶泡腳真的就和我們大人一樣，水越多越好，時間越長越好嗎？

事情恐怕並不是寶媽們那樣認為的。

醫生也表示，不提倡給寶寶用熱水泡腳。首先寶寶本身的溫度就比我們成人的體溫高，再用熱水給寶寶泡腳，只會讓寶寶更熱。

另外，寶寶對溫度的感知與爸爸媽媽的感知不一樣，往往爸爸媽媽覺得水溫可以的時候，對寶寶來說可能會感覺很燙，這也是不建議給寶寶熱水泡腳的因素。

其實，不建議給寶寶熱水泡腳還有一個重要的原因就是會影響寶寶足弓的發育。

足弓是人體腳部的一種弓形結構，其主要作用就是承受壓力，緩衝人在走動、跳躍、跑步時對人體產生的震動，同時它也保護腳底的血管和神經等免受人體的壓迫。

細心的寶媽都會發現，寶寶的腳底都是平坦的狀態，不存在任何弓狀形狀，難道是寶寶沒有足弓嗎？

當然不是！在幼兒時期的寶寶，他們的足弓並沒有完全形成。而且，兩歲以前的寶寶因為身體內側足弓並未發育，加之他們的腳底都有肥厚的軟組織、脂肪，使得寶寶的足弓也不易被發現。

這也就是我們常看到寶寶站立時，他們的腳底板都是平的。通常情況下，寶寶的平腳底會在6歲以後得到改變，慢慢的足弓也就會顯現出來。

不能用熱水給寶寶泡腳，是因為熱水會讓寶寶足底的韌帶因為受熱而變得鬆弛，這會不利於寶寶足弓的發育形成和定型的維持。

（一）足弓對寶寶的影響

如果寶寶足弓發育不良，那寶寶在以後的運動上就會受到限制，不單如此，寶寶的日常生活也會受到很大的干擾。

比如說日常走路，足弓發育不良的寶寶在走路、或者站立時就會比足弓正常的寶寶更容易感到疲勞，他們的小腿部位容易出現酸脹感，甚至會影響到膝關節和腰部。

寶寶的足弓，屬於人體骨架的一部分，發育不良的足弓會造成腳部畸形，後果嚴重的情況可能會迫使脊柱的生理彎曲發生變形，那就直接影響寶寶的腦部、心臟以及腹腔各個器官的正常發育了。

（二）寶寶足弓的訓練

在寶寶的足弓還未形成時，寶媽們完全沒必要給寶寶買那些針對足弓設計鞋子，條件允許的情況下，可以讓寶寶在家裡練習光腳走路，這樣可以增加寶寶腳趾的抓攀能力，不但有助於寶寶學步，也利於寶寶足弓的自然成長。

不能給寶寶熱水泡腳，給寶寶洗腳還是可以的，再加上對寶寶腳部的按摩，還能刺激寶寶的腳部神經，達到活血舒筋、預防疾病的功效，也有助於寶寶的睡眠和生長發育。

當然，寶媽們在給寶寶洗腳的時候，也要注意水溫和水量。建議使用溫水給寶寶洗腳，夏季的話水溫在38℃~40℃之間，現在冬季時節，水溫也不要太高，保持45℃就好，水量以淹沒整個足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。

中醫有云：「腳暖頭涼」的養生之道。寶媽們能想到用熱水給寶寶泡腳以達到養生的效果，這是很好的想法，但是一定要注意寶寶的生理髮展過程，莫要好心辦成壞事，那就得不償失嘍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！