挽回愛情 真的忘不了該去挽回嗎？

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大家好，這裡是獵愛情感工作室的美思。

今天在知乎上看到一個問題：我真的忘不了前任，該去挽回嗎？

在回復這個問題之前我先說一個自己的小故事吧。

十年前，高考失利，想報名的專業一個都沒上，當時真的是慌了神，未來在哪，一片迷茫。到底是要讀一個不喜歡的專業，還是復讀一年，萬一復讀失敗了，又怎麼辦呢？

當然最後還是選擇了一個相對能接受的方案，讀了一個我還算能接受的專業，讓自己行動起來，當然大學四年、工作四年也沒有讓我真正認可建築工程師這個職業，也更加讓我明白自己想什麼樣的生活，更適合什麼樣的生活。

所以，既然你真的忘不了，那一直糾結就能讓自己的生活回到正軌？

唯有行動，才會讓你更深刻的知道，我到底愛不愛Ta，我和Ta到底是不是合適在一起！

扯得有點遠。

現在我們回到正題，你忘不了他，那就證明他身上還有你需要的東西，還有留戀的點，但讓你下不了決心去挽回的因素，無外乎這麼兩個點：

挽回難不難會不會丟面子，萬一挽回ta不理我，怎麼辦？

挽回開始成功了，後面又分了該怎麼辦？

其實解決焦慮的方法就是先把這些問題或者可能出現的情況都列出來，然後找一個有經驗的人告訴你，這麼做的會有什麼樣的結果，你是否能接受。

ONE

挽回難不難，萬一挽回他不理我，會不會丟面子？

挽回在我看來難也簡單，運用正確的方式當然不難，但絕大部分人只是粗放式的挽回，去死纏爛打的挽回當然會很難，還有一小部分人知道不能糾纏但是就是忍不住，控制不好自己的情緒，好一下，壞一下，情緒和行為反反覆復，當然也沒辦法挽回。

兩個人要在一起，必須兩個人都認同這段關係，並為之互相付出，但是挽回是一方去追求另一方，所以在挽回的初期碰壁是很正常的情況，只是你想當然的認為，我知道我錯了，我去道歉了，Ta就一定要來找我複合，卻沒有換位思考一下，他可以回頭的點在哪，真的只是你表示出不捨得的情緒和口頭上的保證嘛。

所以會出現這樣一個假象，你一直在努力挽回，但是他就是不理你，讓你很丟了面子，他也沒有回來。

做好心理準備，減低自己的心理預期，期望越小，你的失望才會越小，說起來，但客觀上來說，真正能接受，很難。

你還想讓你們的生活存在交集，那這次分手就是你們之間的一次考驗。

TWO

挽回開始成功了，後面又分了該怎麼辦？

在回答這個問題之前，我先說的是，所謂的挽回成功是兩個人在言語上達成儀式上的複合，還是真真切切的互相接納。

挽回其實也是一個梳理之前相處模式和自我完善的一個過程。

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1.通過挽回梳理之前的感情問題

想挽回先要弄清分手的原因到底是什麼，但是很多給我們留言的粉絲，並不「知道」分手的原因，就莫名其妙的被分手了，只能說些性格不和，聊天沒話題等等一些空洞的話。

就性格不和來說也分很多種，是一開就勉強在一起呢，還是之後沒跟上前任成長的步伐，還是因為一些突發情況導致的誤會。

很多人會說：開始他追我的時候，什麼都能接受，現在玩膩了，說性格不和，不合適了，渣男一個。

但是你有沒有想過隨著人的成熟、發展，他們的要求都會改變。可能你們認識的時候還是學生，比較單純也不會考慮現實的問題。

隨著年紀的增長，要承擔的責任也越來越多，人生的閱歷也越來越豐富，你還原地踏步，那肯定要和你分手啊，有些人會告訴你原因，但更多需要自己去悟。

我舉個很簡單的例子：你七歲的時候可以為了抓到一隻蝴蝶跑一個下午，但是現在的你會嗎。

你要想挽回就先要把你們的感情好好的梳理一下，怎麼開始，怎麼出現矛盾，自己都是怎麼處理的，很多人可能會說，我可以幫人家分析，遇上自己的事情就不會了。

那思哥送你四個字：換位思考，把你們的位置顛倒一下，讓自己進入ta的角色中，試著去了解ta的需求，ta的感受，對於你們挽回有極大的幫助。

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2.找到自己的不足

分手了，想挽回，更多的人會去回顧在上段感情中自己的不足。

我經常會說的一句話，雖然分手了，但是你要有所收穫，起碼知道自己在哪些地方不足，而不是一哭二鬧三上吊，到處哭訴：為什麼我總是遇人不淑呢？

是啊為什麼你總是遇人不淑，這個渣那個浪，都是別人的錯自己一點問題都沒有嘛。

如果每次都是因為同樣的模式和同樣原因分手，那你真的要好好反思一下自己，審視一下自己。

只有總結經驗教訓才會成長，而不是一直摔倒在同一個地方，不然這段感情沒有收穫，也是白談了。

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3.你思考下到底需要什麼

你到底需要什麼很多人是不知道的。

看到人家談戀愛，秀恩愛，感覺自己也要馬上談一個，不然就和其他人不同。

到了三十左右，同學朋友都結婚有了孩子，又慌的不行，感覺不結婚就嫁不出去了，胡亂找個差不多的人，草率結婚。

你到底想要的是什麼，是要愛情還是要一個形式上的「戀情」或者「婚姻」。

之前有個女人，三十多歲了，結婚有孩子，夫妻感情也不好，而且男人酗酒成癮，還家暴。自己受不了，想離婚又怕孩子可憐。

我問她，她老公對孩子好嘛，她說對孩子也不好，不理不睬的，可能等孩子長大點也會打孩子。

就這都不離還想啥呢，你說男人對孩子好，可能希望孩子能有個完整家，不想離婚，這還說的過去，都會打孩子了，還說為了孩子不離婚，給孩子一個完整的家，自己騙自己都騙不過去嘛。

天天活在家暴的陰影中，形式上的完整，不要也罷。

所以你活得明白最重要，小事情馬虎點沒事，大事情一定要活得明白。

所以分手，其實也是人生中另一個開始的機會，想想自己要挽回ta什麼，看上ta什麼，而不是因為報復、不甘、寂寞甚至恐懼。

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