女人有子宮肌瘤，飲食上做到「4吃4不吃」，助你養好子宮消肌瘤

子宮肌瘤是女性很容易患上的一種婦科病，屬於良性腫瘤，一般不會癌變，但是不會癌變，並代表不必多麼重視此病。子宮肌瘤，也是不積極治療，及時調理，那麼危害也是很大的。輕則會引起月經量過多，經期延長等月經失調的表現，重則會引起貧血，抵抗力下降，還會影響女人懷孕。可見，有了子宮肌瘤，一定不能忽視，除了配合醫生治療外，還要積極地做好調理，尤其是在飲食上要多加註意。這裡我就給大家好好一聊。

有子宮肌瘤的女人，飲食上做到「4吃4不吃」，助你養好子宮消肌瘤

飲食上做到「4吃」：

1、低脂飲食

有子宮肌瘤的女人，平時飲食上要選擇低脂的食物，比如雞肉，魚肉，黃瓜，冬瓜，香菇，海帶和水果等。這些食物營養價值高，而且熱量低，不宜囤積脂肪，對於有子宮肌瘤的女人來說，有助於抑制肌瘤的生長，從而起到很好的防治子宮肌瘤的食療效果。

2、常吃五穀雜糧

平時我們常吃精糧中沒有粗糧所含的營養物質，而對於有子宮肌瘤的女人不妨常吃些五穀雜糧這樣的粗糧，尤其在經期食用更有助於子宮肌瘤的治療。比如玉米就是很好的選擇，因為玉米中富含硒和鎂元素，這兩種物質不僅有防癌抗癌的作用，而且還能促進腸蠕動，有助於排出體內的廢物，毒素。再是子宮肌瘤是痰濕血瘀造成的，而玉米有消腫的作用，因此有子宮肌瘤的女人不妨多吃點玉米、豆類等五穀雜糧。

3、多吃乾果類食物

有子宮肌瘤的女人，可以常吃一些營養豐富的乾果，比如杏仁，黑芝麻等，這樣食物不僅口感好，而且有助於保養子宮，經常食用對消除子宮肌瘤也有良好的輔助食療作用。

4、常吃活血化瘀的食物

子宮肌瘤主要由激素分泌紊亂，造成體內氣滯血瘀而形成，因此，可以吃一些具有活血化瘀的食物，比如山楂，紅花，玫瑰花茶等。這些食物都有通淤活血，軟堅散結的作用，因此有子宮肌瘤的女人，不妨經常食用，對消除子宮肌瘤很有好處。

飲食上做到「4不吃」：

1、不宜吃熱性食物

有子宮肌瘤的女人，在患病期間不宜食用熱性的食物，比如桂圓，紅棗，阿膠等，雖然這些食物有很好的補氣養血的功效，但是子宮肌瘤的患者，體內本身就已經氣滯血瘀，這會讓病症更嚴重。因此，有子宮肌瘤的女人，要盡量少吃，或者不吃這類食物。

2、不宜吃辛辣刺激的食物

有子宮肌瘤的女人，在患病期間，一定要做到飲食清淡，不要貪吃辛辣刺激的食物，尤其像花椒，辣椒等，這類食物刺激性比較強，不僅對腸胃有損害，還會擾亂內分泌，吃多了，會加重子宮肌瘤的病情，除此之外像油炸，燒烤類的食物都要盡量少吃或者不吃。

3、不宜吃發物

中醫常說的發物，是容易有副作用或者引起身體不適的一些食物，尤其是在上火，炎症發作期間，子宮肌瘤也是一種炎症表現，因此像羊肉，海鮮，豬蹄，鹹魚等食物是不宜吃的。

4、不宜吃含有雌激素的食物

子宮肌瘤的主因是由於女人內分泌紊亂，導致雌激素分泌過剩，產生的肌瘤，因此，這時就要禁止食用含有雌激素的食物，比如蜂王漿以及一些有豐胸作用的保健食品等。

以上就是有子宮肌瘤的女人，在飲食上需要做好的地方，除此之外，還要注意個人衛生，保持私處清潔，好好休息，不要熬夜，不久坐，適度的運動，控制好體重，這樣才能讓子宮肌瘤慢慢的消失。

註：以上圖片來源網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！