冬天韭菜和此物一起炒，濕氣沒了，腎也好了，男女都不可錯過

冬天韭菜和此物一起炒，濕氣沒了，腎也好了，男女都不可錯過

韭菜是一種很家常的蔬菜，對於我們身體健康有著很好的保護效果，很多人都喜歡吃！

韭菜含有大量維生素和粗纖維，多吃韭菜可以加快腸道的蠕動，有利於人體內毒素和垃圾的排出，從而可以有效的預防和緩解便秘。韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。裡面的維生素A成分很多，它不能讓女人的皮膚得到保護，而且還有明目，潤肺，降低傷風感冒等。經常的吃韭菜可以達到活血化瘀的功效哦，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。吃些韭菜也有滋陰補腎之功效，適當的吃些韭菜有利於助性，提高女性的性慾。常吃韭菜具有降血脂、預防心腦血管疾病的作用。

推薦搭配：蜆子肉炒韭菜

蜆子是含有豐富的蛋白質和多種維生素及鈣、磷、鐵、硒，是我們身體所需要的營養物質，是可以很好的增強我們的身體的造血功能，對於恢復肝功能也是有很好的作用。和韭菜搭配再好不過了，常吃濕氣沒了，腎也好了，男女都不可錯過！

你們喜歡吃韭菜蜆子肉嗎？

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