黃瓜和此物一起炒，營養又美味，強身健體，貧血也跑了！

黃瓜和此物一起炒，營養又美味，強身健體，貧血也跑了！

黃瓜脆嫩爽口，用它製作的菜肴味道鮮美，而且營養價值高，因此很多人都喜歡吃。

黃瓜的纖維素對腸道中食物殘渣的排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜就含有這種維生素，當然不管是外敷還是吃的話，抑制自由基活動，使細胞免受自由基的傷害，提高免疫力，對抗衰老有很好的功效。黃瓜汁能調節血壓，預防心肌過度緊張，每天一杯黃瓜汁可以使神經系統鎮靜和強健，增強記憶力。黃瓜中含有一種叫丙二醇的成分，可以阻止糖類物質轉化成脂肪，起到減肥瘦身的目的。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。含有的葫蘆素具增強人體免疫力，抗腫瘤。還能起到強身健體的作用，所以平常真的要多吃些黃瓜才行。

推薦食譜：黃瓜炒肉片

黃瓜炒肉片是一道常見的家常菜，它的色澤醬紅艷麗，肉片滑嫩，黃瓜崩脆，芳香可口。常吃氣死癌細胞，貧血也跑了！

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