月經期間可以吃香蕉不 有哪些不能食用的水果

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一、月經期間可以吃香蕉不

首先來說，在女性的特殊時期內是可以吃香蕉的，但是每天只能吃一根中等個的香蕉。

這是由於香蕉雖然屬於熱帶水果，但是也是偏涼性的。但是香蕉又能夠調節人的情緒，有穩定情緒的作用。而女性在月經期間的情緒都很不好，容易煩躁和發脾氣，如果吃一些香蕉，能夠舒緩情緒，還能夠給身體補充微量元素，尤其是補充鉀元素。

但是如果你有痛經的經歷或者是中醫診斷是虛寒體質，就不要吃香蕉了，因為這兩種人在月經期間吃香蕉會加重痛經的感覺，還能會導致月經不調。

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二、月經期間不能吃的水果有哪些

1.草莓

由於草莓的口感非常好，酸甜可口，適當吃草莓還能有減肥的效果，所以很受女性歡迎。但是它是寒性的水果，非常不適合在月經期間吃。

2.西瓜

夏天的時候，吃一塊冰鎮西瓜會讓你覺得身心都舒爽了，但是在月經期間是不能吃西瓜的，尤其是冰鎮的西瓜。因為西瓜是偏寒的水果，例假期間吃西瓜可能會導致經血減少和痛經，所以喜歡吃西瓜的女性朋友，在月經期間一定要控制自己對西瓜的食慾。

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3.橙子

橙子味道很好，而且有生津止渴的效果，這種水果對體熱的人效果會很好，但是如果女性朋友本身就是寒性體質，建議還是少吃，以免影響內分泌。

4.芒果

雖然這也屬於是熱帶水果，但是月經期間食用會影響經血的正常排出，所以要慎吃。

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