8012年了，你還在健身房換衣服？

轉眼到了寒流來襲的12月，再也不是夏天可以一件T恤＋熱褲就能實現從辦公室到健身房無縫連接的時候了～

對於偽健身達人Freya來說，要背著沉重的健身服到健身房裡脫掉里三層外三層的冬衣，再換上健身衣，簡直可以成為不去健身的理由～

不過隨著運動風的流行，越來越多走在時尚前沿的時髦人願意把健身服穿進日常。就連T台上，也隨處可見運動風的影子。

Fenty SS2018

Burberry Fall2018

Palm Angels Fall2018

Off White Fall2018

於是Freya也準備給我的冬日健身look找點靈感，繼續實現從辦公室通勤裝到健身look的無縫連接~

隨手搜索了一下明星們的健身穿搭，不搜不知道，一搜嚇一跳。

Emmm，要是我不說，你們還認得出這是誰不？

嗯，沒錯，她就是最近頻頻受到時尚媒體們追捧的英國王妃梅根·馬可啦~把自己包裹成粽子，大概是為了躲避狗仔吧~

雖然對希拉里·達芙的品味一向沒有抱太大希望，不過這確定不是來自鄉村的老太太？

前兩天剛來公司拍攝的小AA，感受一下她的神顏~

而這一身look嘛，你們自行體會吧～畢竟你長得美，穿什麼都是對的~

不過呢，像Aleali May這樣的潮人, 日常穿搭的look去走Fenty x Puma 2020SS runway也是綽綽有餘～

又或者穿成像Adrianne Ho這樣，即使只是去健身房裡自拍，恐怕也沒人會質疑她的專業性吧~

所以健身look潮不潮，關鍵還是要看會不會搭，畢竟健身也需要儀式感。與其在健身房裡換上起球的過氣健身服，不如跟真正的潮人學習如何把健身服融入到日常穿搭中～

Running

在冬天，T恤+運動褲+跑鞋的健身房萬能穿搭公式幾乎是所有runner的標配，同時也最容易實現從辦公室到健身房的無縫連接。

寬鬆的飛行員夾克或者男友風牛仔外套是健身潮人們的最愛，對腿部線條不夠自信的女生們也可以大膽嘗試！

寬大的外套巧妙地將視線往上移，又修飾了身材比例，使腿部線條顯得更為纖細。

而長大衣就很適合氣質型的健身達人們啦，上身秒變霸道女總裁，彷彿走路都帶著一陣風~必要時扣緊紐扣，還能優雅又不失得體地進行方案報告呢~

也許你已經看膩了健身房裡T恤+legging+跑鞋這樣千篇一律的搭配，不過有一件單品，就能瞬間把混子和專業選手區分開來--嗯，沒錯，還是跑鞋~

也許有人以為穿得潮就是腳蹬巴黎世家老爹鞋去健身房，那可就大錯特錯啦~跑步最容易傷到膝蓋和腳踝，因此，穿笨重的跑鞋是跑步的大忌哦~

一雙輕便彈跳力又強的跑鞋，可以讓你穿上身輕如燕。有些彈跳力驚人得會讓人以為腳底裝了彈簧~

這兩年，跑鞋們也實現了從實用到時髦的轉變。Nike這款紅遍網路的Air Max 97子彈頭跑鞋，加了氣墊後彈跳力驚人，同時又兼具美貌。

連擁有無數運動鞋的健身女神Adrianne Ho日常也最愛pick 這雙NIkE Air Max97~

而且在網上居然炒到了將近4000rmb，買不買的到還得看手速！

這年頭，跑鞋的設計也是越來越潮，於是Freya又來給你們種草了~

Boxing

酷女孩們對於Boxing有著特殊的熱愛，那出拳瞬間的爆發力讓人有種酣暢淋漓的快感，彷彿身體里所有的負能量都隨著那一拳的出擊而瞬間消散~

Boxing需要快速的躲避和出拳，因此整個look講究的是舒適以及能靈活行動。

運動Bra簡直是拳擊達人們的必備，畢竟一款好的運動內衣不僅能夠讓你行動自如，還能防止劇烈運動引起的胸部下垂，收緊副乳，使身姿變得挺拔。

維密模特們就愛穿著運動Bra打拳~

抗凍的歐美明星們也偏愛穿著運動bra出街，一個個都是行走的腹肌啊！

不過對於怕冷星人們來說，冬天穿一件運動bra打拳真是一個不小的挑戰，那麼穿上質地輕薄的T恤或者hoodie會是不錯的選擇~

日常工作或者出街時，披一件百搭的飛行員夾克就能在運動休閑風和街頭嘻哈風中自由切換~

又或者是當下流行的防風衣，上身你就是這條街最cool的女孩~

選對一款合適的運動bra，就奠定了學好拳擊的第一步。逛遍了各大購物網站，這幾款運動bra除了設計科學面料舒適，最主要的還是顏值夠高~

Yoga

瑜伽應該是最受女生歡迎的一項運動了吧，練完不僅神清氣爽，還能矯正體態。

不過都8012年了，想必大家對於瑜伽look早就瞭然於心。因此，選擇時髦又出彩的單品才能讓你在瑜伽房裡賺足眼球~

這兩年，瑜伽褲也成了大街小巷上身率相當高的一款單品。設計也從單純的黑色，演變出了各種顏色和款式。

比如說，白邊的瑜伽褲最有瘦身的效果，穿上彷彿腿就瘦了一圈有沒有！

夠不夠女神（腿精）~

設計感最強的，要屬運動品牌Alo Yoga出的各種legging, Hailey和Gigi都是他們家的忠實粉絲。

機車風和鏤空設計是她們家的主打，可以當作日常打底褲，來搭配大衣夾克，可通勤也可運動哦~

這裡我們也挑選了幾款最有型的legging推薦給大家：

不過對於怕冷星人來說，冬天只穿一條legging出街可真的扛不住刺骨的寒風。但沒關係，我們都幫你想好了！在Legging外面套一條寬鬆的運動褲，媽媽再也不用擔心我會挨凍了~

誰說西裝和運動褲不搭的，最主要還可以和另一半穿同款情侶褲出街，順便撒一波狗糧~

穿對了褲子，你也能成為人群中的焦點~

如果你不知道哪幾款運動褲最火爆，那麼收好這個單品list就好啦~

Barre

也許Barre對於很多朋友來說有點陌生，不過這項運動在歐美早就流行起來啦，健身潮人怎能不知道～

它是一種結合了芭蕾和普拉提的新型態運動，主要是做一些延展身體的動作，以及利用彈力繩、彈力球及瑜伽繩等做肌力訓練。這種運動能夠精準的訓練到核心肌群，使身材更加精瘦緊實，非常適合平時沒有運動習慣的人，成為培養運動習慣的第一步。

和很多其他運動一樣，健身房的萬能穿搭公式就能滿足Barre的需求啦~

Barre look也很考驗穿搭功力哦，這兩年流行的莫蘭迪色系穿在陰冷的冬天看著格外溫暖~

而整個Barre look的精髓，居然掌握在一雙不起眼的防滑襪中！

由於Barre Class的地板比較光滑，防滑襪底部細小的橡膠顆粒可以增加腳和地板之間的摩擦，從而在做動作時保持重心的穩定，防止腳底打滑！

隨著Barre的漸漸普及，防滑襪們也流行了起來。最近還出了淑女風的及膝防滑襪，很適合搭配短褲短裙，少女心滿滿~

短款防滑襪平時可以當船襪穿在Sneaker裡面。至於上身圖嘛，Freya並沒有找到短褲防滑襪的上身圖給大家參考（小聲bb：誰沒事會拍自己腳底呀）。

不過，你們知道Barre的秘密藏在腳底就好~

最後獻上一份終極防滑襪清單，畢竟冬天襪子再多也不嫌多~

看了這麼多，答應我，這個冬天，不要再做一個健身懶人了好嗎？

畢竟冬天不健身，春天徒傷悲不是嗎～

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！