這3種被稱為「最糟糕的輔食」，寶寶要少吃，家長別忽視！
很多家長在剛開始給寶寶添加輔食的時候都會發矇，不知道給寶寶準備什麼樣式的輔食，很多時候都會因為自己的失誤，給寶寶吃了一些沒有營養的食物。今天就來跟各位新手爸媽們聊聊，這些看似適合寶寶的輔食其實非常沒營養，不適合給寶寶吃。趕緊來看看吧！
一：蔬菜汁
蔬菜中富含維生素和膳食纖維，寶寶多吃蔬菜的確好，有助於促進腸胃蠕動，預防便秘，還能滿足寶寶生長需要。由於寶寶在剛添加輔食的時候，很多家長擔心寶寶沒有牙，準備的輔食都很細緻，所以蔬菜一般都很願意做成蔬菜汁或者是煮蔬菜水喝，這種做法其實是不對的。新手爸媽可以用蔬菜泥代替蔬菜汁或者是蔬菜煮水，可以讓寶寶吸收蔬菜中更多的營養，也利於寶寶吸收。
二：果汁
水果酸酸甜甜營養豐富，寶寶喜歡，家長也願意用水果給寶寶準備輔食。但是很多家長喜歡把水果榨成果汁給寶寶喝，這種做法是不對的。因為果汁中的糖分很高，寶寶喝了太多的果汁，糖分在體內堆積會轉化為脂肪，容易造成肥胖影響寶寶的健康；其次，水果在榨成汁後會損失很多纖維素和營養，失去了水果中本身的營養價值；最後，寶寶養成喝果汁的習慣，會影響寶寶牙齒萌出，還會有造成齲齒的危險。新手爸媽可以用小勺給寶寶刮水果泥吃，等寶寶七八個月的時候，可以把蘋果或者香蕉切成小塊給寶寶吃，還能鍛煉寶寶手眼協調的能力。
三：稀飯
很多新手爸媽在給寶寶準備輔食的時候，第一想到的就是稀飯，但是據育兒專家介紹，稀飯其實是不利於寶寶當輔食食用的。因為稀飯中除了米飯就是水，很容易增加飽腹感，不但不能給寶寶提供更多的營養，還會影響寶寶吃其他的食物，長時間這樣容易造成營養不良。建議家長在給寶寶準備稀飯的時候，搭配蛋白質和微量元素含量較高的食物一起，並注意食物比例。可以將蛋肉魚蝦、堅果、蔬菜等做成泥混合在稀飯內一起給寶寶吃，不僅味道好，營養豐富好吸收。
今天介紹的這3種輔食都是新手爸媽最容易給寶寶準備的，希望家長看到這篇文章後不要再犯這個錯誤。這3種輔食不利於寶寶外，家長在給寶寶添加輔食的時候不要添加任何調料，以免增加寶寶的身體負擔。
