「微支招」抵禦流感，這些內容你不得不知道！

抵禦流感，這些內容你不得不知道

文/廣州中醫藥大學第一附屬醫院急診科主任劉南主任醫師

大家還記得去年那篇刷爆朋友圈的《流感下的北京中年》嗎？這篇文章完整記錄了一個成年人從感染流感病毒到去世的短短 29 天，過程中充滿了無奈、痛苦和絕望。相信很多人被流感支配的恐懼至今還記憶猶新。現在又到了流感高發時期，醫生提醒，只要正確處理，流感是可防可控的，下面給大家介紹抵禦流感的正確方法。

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哪些人易患流感？

流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，由於流感病毒的易變性和不可預知性，人人都可能感染流感病毒，但以下人群感染風險更高：

1．年齡 ＜ 5歲的兒童（小於2歲更易發生嚴重併發症）；

2．年齡 ≥ 65歲的老年人；

3．伴有以下疾病或狀況者：慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制（包括應用免疫抑製劑或HIV感染等致免疫功能低下）；

4．肥胖者；

5．妊娠期婦女。

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流感有哪些表現？

患流感的徵兆：發熱、頭痛、肌肉痛、乾咳、喉嚨痛、疲憊是流感經典癥狀，有些人眼睛和關節也會疼痛，孩子還會出現嘔吐或腹瀉的癥狀。在任何時期，出現發熱伴咳嗽和（或）咽痛等急性呼吸道癥狀，並且可以追蹤到與流感相關的流行病學史者（如患者發病前7 天內曾到有流感暴發的單位或社區、與流感可疑病例共同生活或有密切接觸、從流感流行的國家或地區旅行歸來等）需要考慮流感。

普通感冒

流感

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治療流感有哪些方法？

急性期卧床休息，應充分保證病人的液體供應，鼓勵病人多飲水，體溫＞38.5℃可口服退熱葯，注意有無心肌炎等症，如病情加重應及時到醫院就醫，在專業醫師的指導下早期口服抗病毒藥物，如繼發細菌感染，應及時採用有效抗生素。

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中醫有什麼方法？

中醫中藥在治療流感方面有獨特優勢，流感屬中醫「冬瘟」、「時行感冒」的範疇。廣東地處嶺南，緯度較低，地卑土薄，北倚五嶺，南臨海洋，全年日照多，雨水足，不僅天氣炎熱，而且空氣濕度大，風邪、濕邪與熱邪為流感的重要致病因素，其中濕邪是該地區最具有地域特點的致病因素。因此，廣東地區流感的治療強調清解透熱和化解濕邪並重，清解透熱、宣暢氣機、化解濕邪、顧護氣津。廣州中醫藥大學第一附屬醫院名醫輩出，臨床經驗豐富，並善於總結用藥經驗，研製了一批效果不錯的院內製劑。

醫院急診科也根據嶺南地區流感的特點擬定了相應的診療方案和中藥方劑，可以有效緩解流感的癥狀，縮短病程，下面將給出急診科專家商討擬定的治療流感的方案供大家參考。

（一）表證階段

臨床表現急性起病，畏寒明顯，高熱，流涕、流淚、咽痛、頭痛，全身酸痛，乏力。可伴有咳嗽、少痰或無痰，頭暈；或伴有食慾減退、腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等症，舌苔薄黃，脈浮數。

治法：辛涼透表、清熱解毒

方葯：銀翹柴桂湯，由銀翹散與柴胡桂枝湯化裁加減。

金銀花15g、連翹15g、柴胡10g、桂枝10g、黃芩10g、重樓20g、桔梗10g、白芍10g、玄參15g、甘草6g

煎服方法：每日1劑，水煎服2次，5天為1療程。

兼證用藥加減：熱毒偏盛：加蒲公英20g，魚腥草20g；寒象偏重：加羌活10g，麻黃10g；濕濁內盛：加藿香10g，蒼朮10g；氣虛明顯：加太子參15g，黃芪15g。

（二）里證階段

癥狀：臨床表現可發生於上述之表證過程之後，或發病後直接出現如下病症：無明顯畏寒，無流涕、噴嚏及流淚表現，高熱反覆，或持續不退，心煩口渴，頭痛劇烈，全身酸痛乏力。可伴有食慾減退、腹痛、腹脹、嘔吐、腹瀉或便秘等症；或伴有咳嗽、咯痰、胸悶、氣促等症；或伴有驚厥、譫忘之症。

治法：清熱宣肺，化痰逐瘀

方葯：白虎清解湯，由麻杏石甘湯與葦莖湯化裁加減。

石膏（先煎）30g、麻黃 10g、杏仁10g、魚腥草20g、黃芩10g、葦莖 15g、瓜蔞仁15g、苡仁30g、桃仁 10g、甘草 6g

煎服方法：每日1劑，水煎服2次，5天為1療程。

濕熱注腸：加黃連10g，葛根30g；熱傷氣陰：加太子參30g，生地10g；中腑閉結：生大黃10g（後下），枳實10g。

中醫看病講究辨證施治，病人年齡、體質、感受邪氣輕重不同，處方用藥也有差異。如出現疑似流感癥狀，切忌盲目照方抓藥，一定要及時就診，在醫生指導下科學用藥。

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流感怎麼預防？

1.接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。流感的高發季集中在冬春（大概從 12 月到 3 月），流感疫苗接種後 2-4 周才能產生保護性水平的抗體。也就是說，不想等到高發季娃生病受罪，現在就是接種流感疫苗的最佳時機。

2.預防流感最簡單有效的方法就是勤洗手，因為病毒常經由口腔、鼻腔或眼睛的黏膜進入身體，養成洗手的好習慣就可避免帶有病毒的雙手因觸摸以上部位而感染病毒。

3.密閉的空間、污濁的空氣容易滋生病菌、病毒，因此雖然氣候偏涼，還是要注意房間通風換氣。

4.至於均衡營養的飲食、充足睡眠和適當的運動鍛煉當然也是增強機體免疫力、對抗流感病毒強而有力的「武器」。

5.廣東地處嶺南，多濕多熱，人們在冬日裡進食過多肥甘厚膩和煎炸食品，因此預防流感重在清熱利咽、消食滯，廣州中醫藥大學第一附屬醫院研製出了預防流感膏方，方中藥物清熱與芳香化濕並用，瀉中有補，藥物性味平和，適合於男女老少，各種體質皆宜，可一家買一碗，每人連服3天，每天1次，飯後服用，對預防流感可以起到較好的作用。

6.居室葯薰法：採用蒼朮乾燥根或粉劑1000~2000克，盛於鐵制容器中，點火燃燒，燃出濃濃煙霧後，關閉門窗，持續60~120分鐘。亦可用艾葉，方法相同。

7.居室醋薰法：取食醋100~200克，加水等量（如按室內容積計算，每立方米空間，用醋5ml，加清水1倍），煮沸，關門閉窗，持續60分鐘。

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