前妻跟我離婚，拒絕復婚，我還想念她，是不是自作多情？「是的」

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

點擊上面「關注」，你就是我的人了。

感情的事，不管是愛情也好，婚姻也罷，你不招惹它，不妄想擁有它，其實你永遠都不會為情所困。而一旦你招惹了感情，不管是戀愛還是結婚，都會出現這兩種情況：

要麼感情的事會如你所願，你一直很享受，甚至覺得是感情成就了更好的自己，你甚至無法理解別人為什麼會為情所困，覺得他們好傻。

要麼感情的事和你想的不一樣，你想要一直擁有，但它偏偏離你而去，你無法享受，想要卻得不到，想忘卻忘不了，於是就進入了一種為情所困的狀態。

很多人在感情中都會是後一種狀態，之所以為情所困，是因為自己自作多情，該放手的時候不放手，明明一段感情已經失去，明明愛的人已經離開，卻還委屈自己留在原地繼續想念，還想再續前緣，而最終，只是感動了自己而已。

其實，當你為情所困的時候，當你自作多情的時候，如果你能跳出自己的狀態去審視自己，你會發現自己很傻，完全沒必要守著一份已經不存在的愛情。每個人都可以做到淡然，洒脫，不去計較得失。感情的事，想通了，放下了，其實也就沒事了。

因為感情而滋生的煩惱，跟生活中其他煩惱一樣，都是因為心態出現了問題，思想上形成了一種惡性循環，總是讓自己處在「想不通，忘不掉，捨不得，放不下」的「四不」狀態中。而實際上，你只要反其道而行之，讓自己「心痛，忘掉，捨得，放下」，煩惱也就自然而然消失了。

有人看到這裡可能會說，「你說的簡單，你真正經歷了就知道放手有多難了！」

說確實很簡單，真正做到放手當然也很難，我從沒否認過這一點，我自己也經歷過類似的煩惱，我知道從一開始的為情所困到最後放手需要經歷怎樣的艱難，但是，難道就因為這個過程很艱難你就不讓自己放手？那你不放手，你會享受那種為情所困的狀態嗎？你不享受，想放手卻又怕難，那你卡在想放手卻無法放手的糾結狀態中，會更痛苦。

既然早晚都要想通，放下，那不如儘快讓自己想通放下，正所謂早死早超生，早點放手你才能早點開始你的新生活。

這種事，有人提醒你當然最好，沒人提醒你，你就需要自己去領悟。不要只是停留在為情所困的狀態中鑽牛角尖，你有自作多情的閑工夫，還不如想想怎樣讓自己放手。

很多人分手或離婚後做不到這一點，但也不是所有人都做不到，下面這個離婚男人就做到了。

東林老師：

離婚之後，我漸漸對感情的事有了全新的感悟，我想跟您分享一下，有不對的地方，還希望您能幫忙指正。

我是個很內向的人，也就是大家口中的老實人，平時跟人說話都會臉紅的那種，更不要提主動去找女人說話了。

在和我的前妻結婚之前，我談過一次戀愛，是女人主動追求我的，不過那份愛情沒有堅持多久，我就被拋棄了。

因為失戀，我痛苦了很長一段時間，想不通為什麼兩個相愛的人不能夠一直在一起。那時候我沒有覺悟，覺得可能是我自己太差勁，所以才會被拋棄。

我用了三年時間才走出失戀的陰影，才不再想念前任，才開始淡忘過去，才漸漸有勇氣去開始新的感情。那時，家裡開始催婚，告訴我，如果我不能自由戀愛的話，就給我安排相親。

不想去相親的我，在那個時候正好遇見前妻。我很喜歡她，但我不敢主動去表白，我怕失敗。我前面說了，我跟人說話會臉紅心跳，最後是鼓足了很大的勇氣，醞釀了好長一段時間才跟她表白的。

但讓我沒想到的是，她竟然很爽快地答應了，這讓我覺得我並沒有我以為的那麼差勁。我很感激她跟我戀愛，決定付出一切對她好，不光要和她戀愛，還要和她結婚做夫妻，要一輩子和她生活在一起。

結婚的事，跟之前戀愛時一樣順利，我提出來了，她就同意了，給我的感覺就是，我們是命中注定，只要把該走的程序走完，到了婚姻中之後，就一切都圓滿了。

但婚姻的走向和我想的不一樣，結了婚之後，她漸漸對我不滿，各種挑剔，一會兒嫌棄我買的房子太小太偏了；一會兒嫌棄我對她不好，說我根本不懂女人；一會兒又嫌棄我條件太差，說我沒能力讓她過上好日子。

每當她百般挑剔的時候，我都心驚肉跳，生怕她跟我離婚。但怕什麼來什麼，她挑剔來挑剔去，最後沒什麼好挑剔的了，就開始跟我鬧離婚。

其實，我並沒有做過什麼對不起她的事，我也一直在儘力對她好，一直到現在我依舊這麼認為，我對她比對我自己還要好，我甚至忽略了自己的感受，只在乎她的感受，可她還是不滿意。

我很不理解，如果我們是相親完立馬結婚，沒有任何感情基礎，那她這樣百般挑剔我還可以理解。但我們是先戀愛後結婚的，我們有感情基礎，之前戀愛時她都沒挑剔什麼，結婚後我對她更好了，她反而開始挑毛病了，真的讓我很費解。

我雖然不理解，但我沒有怪她，我求她不要離婚，問她我具體哪裡做得不好，只要她提出來，我肯定去改正。她說不出，只是要跟我離婚，而且是那種很強勢地鬧離婚。

我本就是個內向，膽小，自卑的人，根本經不起她這樣強勢鬧離婚，最後很被動地接受了離婚。

離婚是離婚了，但是我無法做到放手，我捨不得她，總感覺自己對不起她，感覺是自己的問題逼得她不得不離婚一樣。正因為有了這樣的狀態，所以我去找她復婚了。

結果可想而知，她不僅拒絕了復婚，還把我打擊了一頓，再一次傷害了我。她警告我不要再去打擾她，我就不敢再打擾她了，只是默默關注她。

離婚後一個月，她跟別人結婚了，我感覺很痛苦。我依舊在想她，心裡依舊放不下她，依舊想不通自己到底做錯了什麼會讓她狠心離開我。

但是想來想去，都只能想，再也得不到，甚至見都見不到她，她已經成了別人的妻子，我就漸漸開始討厭自己了。當時我心裡就知道我和她沒希望了，我應該放棄她，但是總是忍不住去想她，每次想她的時候我都感覺自己的思想不受控制，我甚至極端地想要用什麼辦法讓自己失憶。

那段時間有個朋友出了車禍，情況很緊急，我一直在跟著忙前忙後處理各種事。因為太忙，事情太緊急，所以我所有的精力和關注點都放在了朋友身上，等事情告一段落，朋友也平安了，我停下來時才發現，忙著處理朋友的事情時，我根本沒有想念前妻，似乎完全把離婚把前妻給忘記了。

我一直以為我的思想不受控制了，我一直以為我會一直沒日沒夜忍不住想她，沒想到我可以做到不想她，只需要轉移注意力去忙其他事就好。

就這樣，我慢慢領悟了其中的竅門兒，也漸漸明白了一個道理：「離婚之所以會痛苦，是因為你太自作多情！」

我就是如此，我問自己，「前妻跟你離婚，拒絕復婚，你還想念她，是不是自作多情？」答案很明顯是肯定的，我就是在自作多情，我根本不需要自作多情，因為我根本不欠她什麼，是她自己沒事找事，是她自己要跟我離婚，那怪不得我，一切都是她自己的問題。

想通了這一點之後，我可以更加輕鬆地做自己了。偶爾想起前妻的時候，我只需要告訴自己沒必要去想，就可以立馬不去想了，這種感覺很好，我終於可以不用再為情所困了。我覺得我這種覺悟很好，所以想分享出來給那些還在為情所困的人一些參考，有說的不對的地方，還望東林老師糾正或補充。

東林夕亭情感建議：

這個讀者能自己領悟到這些，能夠自己想通，自覺放手，不再讓自覺為情所困，不再讓自己自作多情，我覺得很好。不管是完全靠自己領悟，還是靠別人的指點領悟，只要最終自己能領悟了，想通了，放下了，都會是一種很好的狀態，我一直希望的也就是看到這樣的狀態，希望每個為情所困的人都能通過自己的覺悟走出困境。

我沒什麼需要糾正和補充的，對於這個讀者來說，我能感覺到他領悟到「放手」之後充滿欣喜，因為這對它來說是新事物，對他來說是讓自己的境界有了提升。其實，這種覺悟伴隨你久了之後，你會發現不光是感情的事，很多事都需要你去想通，做到該堅持的堅持，該放手的放手。

這些關於感情的道理，方法，覺悟，一直都存在，只是有時候你沒有讓自己進入到那種狀態。相比之下，他之前一直為情所困，一直自作多情想念前妻的狀態，和現在這種卸下一切精神負擔的狀態相比，很明顯是現在的狀態要好。

其他人在感覺到自己為情所困的時候，不妨停下來去想一下有沒有必要。其實你是可以選擇和調整自己的狀態的，你完全可以像這個讀者一樣不讓自己自作多情。他陰差陽錯因為朋友的事而悟出了放手的道理，你現在看了他的故事，你不需要再去找什麼陰差陽錯的時機，你直接去執行就好。在自己自作多情的時候，轉移注意力去做其他事，一點點轉移思想，一點點淡忘，想要快一點淡忘就加大轉移的力度，很快你就可以從自作多情的狀態中走出來。沒你想的那麼難，你可以試一試。（文/東林夕亭，你有故事，就來找我）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！