這樣用束腹帶，遲早子宮下垂！揭秘束腹帶的三大健康謊言…

束腹帶幾乎是產後寶媽們的「標配」，在特殊情況下醫生也會給產婦綁上束腹帶。而且，關於束腹帶的宣傳也是神乎其神。比如：能瘦身減肥、幫助惡露排出，還能防止子宮下垂。

束腹帶真的如此神奇嗎？真的是產後快速恢復的捷徑嗎？產後到底該不該使用束腹帶？接下來，就讓小康君為寶媽們一層一層揭開真相！

產後需要綁束腹帶嗎？

束腹帶是為了防止身體活動牽拉傷口，減輕疼痛感而存在的。一般不建議產後常規使用束腹帶，除非出現了腹部明顯下垂、恥骨聯合分離、腹部切口裂開等情況才需要使用。而且用的是「醫用腹帶」，必須上至乳房下，下及趾骨（位於大腿根部和小腹的交界處）。諾~長醬嬸兒的：

（圖片來源：都市快報）

這種醫用腹帶屬於醫療器械，寶媽們在網上購買的基本都是服裝類束腹帶，與醫用束腹帶是有本質上的區別。而且，當不適情況得到改善或傷口拆線後，就不需要一直綁著束腹帶。至於普通的產婦更加沒有必要綁了，因為一旦使用不當還會反受其害。

束腹帶使用不當可能會子宮下垂

（圖片來源：網路）

導致子宮下垂的罪魁禍首就三個字：

綁 太 緊

綁的松咱不怕，充其量就是沒啥用還難受。如果束腹帶勒得太緊不僅影響呼吸，還會使腹壓增高，增加子宮脫垂、陰道壁前後膨出的幾率。而且束腹帶過緊還容易導致盆腔內血液運行不暢，易引起婦科炎症。

所以不管使用醫用腹帶還是普通的束腹帶，一定要控制好鬆緊，一切以舒適度為主。

束腹帶的3個功效實則是謊言

（圖片來源：網路）

一、瘦身減肥

想靠束腹帶緊緻產後鬆弛的腹肌，小康君勸寶媽們還是醒醒吧。因為束腹帶並沒有產後瘦身塑形的功效，就算有，也只是錯覺而已。等到你拆開後就會發現，肉肉還在那裡不多也不少。

二、促進惡露排出

你綁不綁束腹帶，惡露該排幾天還是排幾天，並不會因為束腹帶而縮短周期的。而且如果綁太緊還會影響血液循環，阻礙惡露排出，延長排出的時間。

所以別瞎折騰了，只要惡露無臭味、量不超過月經量、色透明、有光澤、不暗、不污穢，靜觀其變即可。

三、防止子宮下垂

理想很豐滿，現實很骨感。別以為在腹部綁個東西就能控制住子宮的「走位」。因為不管你綁不綁，身體都會慢慢恢復的，只不過是時間的問題。

把希望寄託於沒有什麼功效的束腹帶上，反而會影響身體的正常恢復。想要防止產後臟器脫垂的最佳方法就是控制體重、適當活動、以及進行凱格爾訓練（凱格爾訓練不單獨說了，想學習的寶媽可以上網搜搜）。

就是想用束腹帶怎麼辦？

如果正確使用束腹帶，除了沒有什麼特別的功效外，也沒有什麼太大的壞處。想出於心理安慰綁個束腹帶也無妨。但要注意以下幾點：

鬆緊適中：不要綁的過緊，因為不舒適還會影響血液循環，壓迫胃腸和內臟，影響產後恢復。

材質選擇：有些束腹帶由化學化纖製成，容易引起皮膚刺激、誘發過敏。所以，選用束腹帶時要注意，不要貪圖便宜使用劣質腹帶，最好使用透氣性好的棉質束腹帶。

使用時間：每天不得超過12個小時，總時長不超過一個月，如果情況穩定後最好停止使用。

特定情況要取下：吃飯和睡覺不要綁腹帶，因為容易影響進食和睡眠質量。

順產和剖腹產用腹帶有什麼講究？

如果真的需要使用，不同的分娩方式有著不同的要求：

順產

因為束腹帶並不能縮短恢復時間，況且順產的寶媽恢複比較快，一般在2周左右子宮底就會降至盆腔內，6周左右子宮大小基本能恢復正常，所以無特殊情況沒必要使用束腹帶。

不過束腹帶並非一無是處，寶媽懷孕期間子宮會變大、腹壁鬆弛，再加上順產時產婦用勁過大，容易導致產後肚子變大、腹肌變松。所以，順產後正確使用束腹帶可以包裹鬆弛的肚皮，寶媽行走時會舒服些，穿衣會好看些。

剖腹產

因為剖腹產產婦咳嗽、大笑、活動幅度大時會增加腹壓，使腹壁切口開裂或產生疼痛。這時束腹帶的最大作用就是合攏腹部切口，緩解疼痛，促進切口癒合。除此之外，別無它用。

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