育兒專家：想讓寶寶更早學會走路，這個動作得多訓練

經常會在網上看到寶媽說自家的寶寶總喜歡趴著睡覺，也不知道該不該糾正。其實寶寶趴著睡並沒有什麼不好，不光是睡覺的時候，平時寶媽也可以多訓練寶寶趴的動作，不要總是讓他平躺，趴著對寶寶的身體肌肉發育幫助很大，而且還能避免寶寶因為平躺或側躺引起的頭型問題。

什麼時間訓練寶寶趴著？

寶寶在不同階段的時候，趴著的時間也是不同的。寶寶剛出生的時候，因為身體還比較軟，無法支撐自己的身體，所以不能趴太久，每天引導寶寶趴3-4次就可以，每次趴10-30秒，然後根據寶寶的發育情況慢慢增加；寶寶到3個月以後，就可以引導寶寶多多趴著。趴著的時候，寶媽最好給他穿上吸收快、貼身舒適的紙尿褲，避免寶寶尿濕衣服。

寶媽要注意，不要讓寶寶在剛進食後俯趴，這樣可能會出現吐奶的情況，也不要讓寶寶餓的時候趴著，這樣容易沒有力氣，最好可以選擇在兩餐之間讓寶寶趴。寶寶在趴著的時候，寶媽要在一旁看護、互動，這樣寶寶才不會覺得無聊，而且也更安全一些。

多讓寶寶俯趴有哪些好處呢？

1.有助於寶寶的頭型發育

寶寶出生後的前3個月頭部還不是很硬，容易變形，如果經常讓寶寶保持平躺或是側躺，很可能會形成扁頭、側扁頭的頭型，很不美觀。所以寶媽可以讓寶寶嘗試更多的姿勢，教寶寶學習俯趴。

2.提高寶寶的運動技能

寶寶在學會走路之前，最好要讓他經歷趴坐爬站的每一個步驟，因為每一個過程對於寶寶來說都是身體發育必不可少的一個經歷。寶寶在趴的時候，能夠有效的訓練他的脖子、肩頸部以及手臂的肌肉力量，所以經常趴著的寶寶一般也能更快地學會爬行、走路，可以提高寶寶的運動技能。

3.鍛煉寶寶的身體

寶寶在學會大運動之前，運動量很少，可能會產生積食、消化不良、體重超標等問題。而俯趴對於寶寶來說是一種很好的運動，經常趴著有利於腸胃的蠕動，防止寶寶出現消化問題，而且還能提高寶寶的身體素質，避免出現體重超標、肥胖的問題。

經常趴著，不僅對寶寶的身體發育有很大的幫助，還能夠讓寶寶換一個視角看周圍的事物，所以寶媽一定要多鼓勵、引導寶寶練習俯趴。

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