肝不好的人，早起用它泡水喝，幫你修復肝細胞，肝越來越好

肝主藏血，承載著解毒、排毒、代謝的作用，肝若受損就相當於整個身體的健康沒有了一個「保障」，就會對身體造成很大的傷害，因此有人說：「養肝就是養命」。日常生活中，除了藥物治療，還有哪些方法是調肝的呢？

刺兒菜是一種野菜，而且這種野菜對於我們的肝臟是有著很好的效果的，泡水喝的話，就能夠幫助我們修復肝臟受損的一些細胞。而且刺兒菜含有豐富的維生素，它能夠幫助我們預防各種肝病的產生，而且還能夠把身體各個器官中的毒素和垃圾排出體外，有效的減輕肝臟的負擔，能夠讓肝臟越來越好，對於養肝護肝是非常重要的，所以說想要肝臟好的話，不妨在平常的時候多吃一些刺兒菜。

中醫講，菊花入肺、肝經，具有平肝明目、清熱解毒的作用。而且菊花中含有17種身體所需氨基酸，還富含維生素和微量元素，合理飲用菊花茶，對保護肝臟、修復肝細胞起到了很好的作用。

檸檬被用來浸泡水喝，具有良好的養肝健脾、抗病毒、解毒的功效。它能很好地保護肝細胞免受自由基損傷，促進蛋白質合成，並進一步加速肝細胞的修復和再生。

肝不好可以多泡紅茶喝，紅茶溫補益氣，多喝紅茶不僅能養肝護肝、調理肝臟健康，還能利尿養腎，加速身體代謝效率。紅茶性溫，月經期的女人也可以適量喝一些。肝不好的人多喝紅茶，不僅能修復肝細胞，排出肝毒，還能降解肝部多餘脂肪，為肝臟減輕負擔。

五味子有生津潤肺、清熱養肝的作用。肝不好的人，不妨每天早上起床後用五味子泡水喝，既能加速消除肝臟脂肪，預防脂肪肝，還可以補充身體所需的維生素等營養物質，提高身體免疫力，有助於抵禦病毒入侵，有非常好的養生效果，尤其適合體虛的朋友食用。

蒲公英可以做菜吃，它是一種營養價值比較高的一種綠色蔬菜。蒲公英還可以晒乾泡水當茶來飲用，其藥用價值還是非常不錯的。蒲公英中含有豐富的總黃酮物質，這種物質的功效與SOD有類似，它有清除自由基，抗氧化，抗衰老的功效。而且蒲公英中還含有英醇的成分，這種物質有很強的利肝保膽的功效，蒲公英茶非常適合肝病患者的人飲用。

肝不好的人，早起後常用蜂蜜泡水喝，可以刺激肝組織的再生，起到修復受損的肝細胞的作用。還有排納的作用，可維持血液中的電角質平衡。對慢性肝炎、肝功能不好的人，常吃蜂蜜還能改善肝功能。

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