孩子小時候到底胖點好還是瘦點好？專家發話了

小雅家的孩子自打生下來就不胖，隨著年齡的增長，反而越長越瘦了，小雅還一直擔心孩子會不會營養不良，到處跟人請教怎麼給孩子增肥，後來在路上遇到同事，同事家的孩子和自家孩子差不多大，但體重卻整整高出了30多斤，但同事卻告訴她，自己為了給孩子減肥什麼辦法都用過了，都沒啥效果，真擔心一身肥肉到時候會影響孩子身高，聽到這，小雅又覺得孩子瘦點也沒啥。父母似乎總是這樣，孩子瘦一點總想讓他長胖，孩子胖了又想讓他瘦些，那麼孩子小時候到底是胖點好還是瘦點好呢？不胖不瘦又是怎麼個標準呢？下面我們就一起來看看吧。

胖孩子

人們常說生個白白胖胖的大小子，可見，多數人是覺得孩子胖點好的，但如果孩子比較胖的話，就很容易產生各種健康問題，肥胖會加重孩子身體上的負擔，影響鈣的吸收，所以家長擔心胖孩子長不高是有道理的，而且肥胖還會影響孩子的運動能力和形象，容易造成孩子自卑，不過隨著身高的增長，胖孩子可能會慢慢的變得「結實」起來，但也有可能會越來越胖，這需要家長幫孩子控制體重。

瘦孩子

老話說「有錢難買老來瘦」，其實也可以用在孩子身上，小孩子和老年人其實有很多相同之處，一個身體還沒發育完全，另一個身體機能退化，其實都代表著發育不完整，專家研究發現，身材偏瘦的人身體各個器官的負擔也小，往往更加健康，所以家長們也不用擔心孩子瘦了，其實孩子小時候瘦一點更好。

多少最合適？

雖說孩子瘦一點好，但也不能太瘦了，太瘦了容易導致營養不良，反而會阻礙身體發育，那麼孩子的體重到底有沒有一個標準呢？對於6—16歲的孩子來說，其標準體重＝年齡×2+8，正常體重範圍在此體重的正負20%之間，家長可以用這個方法來粗略測量自家孩子的體重是否達標。

如何控制？

控制孩子的體重大致可以通過兩方面來做到，一方面是控制孩子的飲食，家長要注意孩子每日吃飯的次數和數量，做好營養均衡，另一方面是控制孩子的運動，適當的運動既能管理身材又能鍛煉身體，家長可以給孩子報個興趣班，幫孩子培養一門運動愛好。

各位家長，你們家孩子是胖還是瘦呢？你覺得孩子小的時候胖點好還是瘦點好？歡迎和大家一起討論。

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