這種蔬菜香甜可口，長期食用，不僅有益身體健康，還能美白肌膚

我們都是由孩子成長起來的，不管是你如今多大，在父母的眼中都是孩子。尤其是大家小的時候，不論家庭條件如何，父母想給你最好的，穿的最好，吃的最好。就算不是最貴的也是父母能給的最好的。而孩子的身體健康在父母眼裡也是很重要的事情。對小孩的身體必定是每天都關注，其中作看要的就是小孩吃的食物。

有這麼一種食物對孩子的身體健康有著顯著的提升，那就是胡蘿蔔，有些人喜歡胡蘿蔔，喜歡它的甜脆可口，咬上一口嘎吱嘎吱的聲音更能引起人們的食慾。但是有些人卻並不喜歡吃胡蘿蔔，覺的它的味道怪怪的。

孩子的身體需要強大的免疫力，而增加免疫里的方式有很多，像是注意孩子的個人衛生，多吃一點有益身體的蔬菜。就像是胡蘿蔔一樣。胡蘿蔔對與人體來說有著很多的有益點，就像是多吃胡蘿蔔對於降血脂有著明顯的功效。家裡有老人的可以在炒菜的時候放點胡蘿蔔就可以了。

胡蘿蔔還有著治療夜盲症的效果，雖然效果甚微，但是還是有作用的。並且胡蘿蔔對於女性來說有著更大的作用。常吃胡蘿蔔有著延緩皮膚衰老的作用，說到這廣大女性是不是很心動呢，而且胡蘿蔔的味道也是很好的，在日常生活中不妨多吃點胡蘿蔔，而且當腸胃不舒服的時候也可以吃點胡蘿蔔，同樣能起到很好的消化的作用。

今天小編順便給大家介紹一個很簡單，也是很補很養生的一道菜，這個菜是雞蛋炒胡蘿蔔，這兩種食材在我們家裡都是最常見的食材。首先胡蘿蔔要切成丁，放置在一邊，然後拿出四個雞蛋，將雞蛋攪拌均勻後開火。向鍋中倒入食用油，鋪滿鍋底就可以，然後等油開的差不多的時候就可以下攪拌好的雞蛋，稍等一會後就可以下胡蘿蔔了，然後再放入鹽等調味品。

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