寶寶熱症發燒咳嗽，兩款快手輔食來幫忙，食療營養兩不誤

寶寶熱症發燒咳嗽，兩款快手輔食來幫忙，清熱潤肺怎能少了它。

說起寶寶咳嗽，可是不少家長略有頭疼的小病，畢竟有效的咳嗽藥里的成分並不那麼適合寶寶，但是如果一直不用藥，寶寶咳嗽周期一長，家長又要擔心出現別的病咋辦。這時候，如果寶寶是熱症導致了發燒咳嗽，那麼家長們就可以採用下面兩款快手輔食，來輔助食療，安全又省心。

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這兩款快手輔食，都是以雪梨作為其中的主要食材。雪梨可是一種葯食同源的水果，它能清熱潤肺，祛痰止咳，因此如果寶寶是由於肺熱等熱症導致的咳嗽，雪梨絕對食療小能手。同時雪梨還富含維生素、礦物質、以及膳食纖維，經常食用，也利於寶寶的膳食均衡。

一、冬瓜雪梨泥

冬瓜能清熱利尿，化痰解毒，和雪梨一樣，都有清熱化痰的功效，兩者一起食用，對熱症感冒引起的發燒咳嗽，都有食療作用。

食材：雪梨1個，冬瓜200g左右

做法：1、用鹽反覆搓洗雪梨表面，用流水沖洗乾淨，如此反覆幾次；2、雪梨連皮切小塊，果核去掉；3、冬瓜去囊和皮留用，瓜肉切成小塊；4、 鍋內放三碗水，煮沸，放入洗凈的瓜皮和瓜囊，煮3分鐘後撈出扔掉；5、梨塊和冬瓜塊放入沸水中，中小火煮7-8分鐘至冬瓜熟透；6、用料理機攪打成泥即可。

Tips：

1、雪梨皮、冬瓜皮、冬瓜囊都有不錯的營養價值，如不喜可直接扔掉；

2、雪梨冬瓜內的維生素，持續大火煮會流失比較嚴重，因此建議中小火煮；

3、可以吃塊狀食物的孩子可以不用攪打成泥，但果肉瓜肉還是應該吃，效果更佳。

二、雪梨馬蹄紅棗湯

馬蹄有生津潤肺、化痰解毒、補水利尿的作用，對於熱病消渴、外感風熱的病症有良好功效，特別適合發燒的寶寶。和雪梨一起煮美味可口，還加入紅棗強化營養，食療營養兩不誤。

食材：馬蹄100g，雪梨100g，紅棗3顆

1、馬蹄洗凈去皮切塊；2、雪梨去皮去核切塊；3、紅棗反覆搓洗乾淨，和馬蹄塊、雪梨塊放入鍋中；4、加入食材1.5倍的清水；5、中火燒開，轉小火煮15分鐘即可。

Tips：

1、雪梨不去皮可用鹽搓洗表面，參照第一款做法；

2、一歲前的寶寶可以用料理機攪打成泥，注意紅棗要去核。

以上兩款快手輔食的食療作用，只適用熱症導致的發燒咳嗽，如果是風寒感冒或是脾胃虛寒的，就不推薦啦。並且食用的時候，一定要寶寶之前單獨食用沒有過敏現象，才可吃混合泥湯。

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