得了胃病，忌口是「鐵律」！一碰這幾種食物，胃白養了

胃病就是胃部疾病，常以胃炎胃潰瘍等疾病為主要表現形式，主要病因是各種原因導致的胃黏膜受損。胃病是一種很難治療的疾病，對於人們的生活具有很大的威脅，所以我們有必要去了解胃病，預防胃病。

患胃病的原因

胃病的出現不是無緣無故的，它總是在一定的誘因長期刺激下而發生。而這些誘因大部分於人們的生活方式息息相關，一起看看是什麼樣的生活方式導致的胃病吧。

誘因一：飲食

平時的飲食喜歡重油重鹽還有辛辣刺激，這些都是不健康的飲食習慣，加上經常飲酒，就很容易破壞胃黏膜屏障，胃酸也因此得以腐蝕胃部。

飲食不規律也是另外一個能夠誘發胃病的因素，我們的胃酸分泌主要是受大腦控制，而定期的飲食規律能夠讓大腦形成一個良好的刺激胃酸分泌的反射，如果三餐不規律，那麼胃酸的分泌也自然不規律了。

誘因二：生活習慣

天氣時冷時熱，很容易打破為胃黏膜的自我修復功能，所以無論天氣如何變化，都需要注意自身體溫的保護。就算你平時工作再忙，也需要按時作息，避免勞累。這些習慣都不利於胃部的自我修復。

誘因三：情緒心境

人的情緒心境對人的健康影響也是很巨大的，如果情緒不穩定，那麼勢必會影響到人的飲食胃口，加上情緒的影響會導致胃酸的分泌異常，加大胃部受損的幾率。

胃病之後不能吃的食物

在確診胃病之後，飲食治療十分重要，控制得當可以讓胃病的情況得到控制，不至於進一步惡化。

首先，忌生冷，硬，油膩以及刺激性食物，這些食物都會損傷胃黏膜。另外，生冷以及酒類都要少吃，以免加重胃部病情。如果說要再具體點的話，那就是少吃火鍋，辣椒，肥肉等食物。

其次，有些水果要少吃。水果之中雖然有很多對身體好的元素，但是對於胃病患者來說，例如葡萄，李子，桃子等寒性水果也不要多吃。

除了少吃以上提及的食物之外，我們可以多吃養胃的食物，例如小米，山藥，銀耳，大棗等，還有一些食物也具有良好的養胃功能，可以適當的多吃點。除了飲食以及吃藥的治療方式之外，我們還需要經常性的鍛煉，以散步和慢跑游泳等有氧運動最好。

總的來說，胃部是一個很容易受到外部以及內部損傷的器官，吃的少了，胃酸會腐蝕，而吃多了，食物會破壞胃黏膜。所以最重要的是避免暴飲暴食，但也不能以不吃飯的方式來進行減肥。不健康的生活方式都要摒棄，讓我們一起來保護胃部吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！