孩子的身高進入猛長期後，身體會有這3種需求，家長可要知道

幾乎每個父母都很關心孩子的身高問題，因為孩子的身高在未來的人生道路上會一直伴隨著孩子的，如果孩子的身高比較高，顏值自然比較好，會為孩子以後的人生增分不少。

可能很多家長還不了解，其實孩子的身高是有猛長期的，特別是孩子進入青春期的這段時間，其實孩子的身高定型就在那幾年的時間內，在這段時間可是孩子真正長身體的時候，等於是進入了猛長期，孩子會有這幾個方面的需求，家長一定要協助好孩子，不讓孩子留下遺憾。

一、營養需求

孩子的身高進入猛長期，首先最主要的需求就是對營養的需求，尤其是對鈣質的需求，這幾年家長一定要格外注意孩子的飲食方面，一日三餐一定要讓孩子吃好，平時要多吃一些蔬菜，豆製品，肉類等，尤其是高蛋白和高鈣的食物，更是需要多讓孩子攝入一些，這樣孩子的身體才會有充足的營養，孩子的身高才不會受限。

二、運動需求

孩子的身高處在猛長期，還有很重要的一點就是身體對運動的需求也在增加，所以，家長要讓孩子鍛煉，平時可以多鼓勵孩子外出進行運動，鍛煉，打打球，跑跑步，這些都可以讓孩子的筋骨得到更好的舒展，在孩子猛長期的時候，只有讓孩子加強鍛煉，孩子以後的身高才會竄一竄。

三、睡眠需求

在孩子青春期的時候，很多家長會注意到孩子的營養需求，為孩子一日三餐提供最好的保證，但是卻很容易忽略孩子的睡眠需求，因為青春期的孩子剛好正在上中學，往往有很大的學習壓力，晚上熬夜學習也是很常見的事情，家長比較重視孩子的學習方面，卻很容易忽視孩子的睡眠需求，這些都對孩子的身高增長非常的不利。

建議家長對於處在青春期的孩子一定要保證其睡眠的質量，因為孩子只有休息好，才可能會長高。

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