冬季來一發養顏湯
北方的朋友你們那都下雪了～～～
北京前兩天下了
然後山西好像也下了
身在昆明，好激動，昆明的朋友表示很難看到雪～
昆明這個地方真的很難下一場雪，現在裡面一件短袖，外面一個外套。
不過天氣開始慢慢變涼
天氣變涼肯定是吃熱騰騰的東西，以前在重慶天氣變冷最喜歡的就是三五成群的去火鍋店（其實我們重慶人一年四季都在吃，夏天開著空調也在吃）
然後這邊也去過好幾家，總是感覺和家鄉的感覺差了點。
所以自己動手煲湯：
膠原蛋白vc湯 （是不是聽名字洋氣爆了，其實食材都超級簡單）
準備食材：
西紅柿5個，干木耳適量，鐵棍山藥一根，蒜適量，鹽適量，蔥花適量。
第一步：將西紅柿洗凈切成丁
為什麼要西紅柿呢？
第一，西紅柿的口感非常，我很喜歡這個味道，稍微有點自然的酸酸感覺，很提味！
第二，西紅柿含有大量的維生素c，對皮膚美白和淡斑都是非常好的。如果有條件每天喝一杯西紅柿汁對抵抗黑色素非常好。
另外，除了西紅柿含豐富的vc以外，還含有番茄紅素，番茄紅素是人體最常見和最有力的類胡蘿蔔素抗氧劑之一，對抗衰老和抗自由基非常好。
（陽光照射的皮膚比不受陽光照射的皮膚內番茄紅素含量下降3l% 46% ，而增加皮膚內番茄紅素的含量可以防止或減輕紫外線對皮膚的損傷，從而起到保護皮膚的作用）
所以，平時吃點西紅柿真的對我們的皮膚非常非常有幫助。
不過西紅柿裡面的番茄紅素是脂溶性的，也就是說，如果你生吃西紅柿可以吸收vc，但是對番茄紅素的吸收是非常小的，必須要煮後吸收才會更好。
第二，將干木耳用開水泡發，然後用清水沖洗乾淨備用。
木耳泡發後，它的體積會瞬間脹大，所以不必弄很多。
木耳它是呈膠質狀的，裡面還有豐富的膠原蛋白，是的，就是對我們皮膚彈性很重要的膠原蛋白。
我平時煮的時候就喜歡煮就一點，它的膠質感會更好一些，會明顯吃出它軟軟糯糯QQ的感覺。
如果你懷孕了可以用銀耳來代替，因為是不太適合多吃木耳的。
第三步：準備一些蒜，切成小丁狀即可
我要和你們分享一個小技巧，不用剝蒜，把最外面那層殼去掉之後，直接放到砧板上用刀來拍。
把蒜拍碎之後，就可以輕鬆的把蒜皮撿出來了：
然後切碎即可：
（圖片很渣，手機突然拍不清晰，不知道怎麼回事）
其實蒜平時是可以吃的，還挺有好處的，像感冒了吃點蒜，吃點姜都感冒癒合是很有幫助的。
另外，特別是對於我們女性私處是很好的。
預防女性黴菌性陰道炎：黴菌性陰道炎是由黴菌感染所致的，蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物質，是天然強力的殺菌物質，具有極大的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖，所以女性日常多吃蒜類的食物，可以有效的預防黴菌性陰道炎的發生 （摘自百科）
第四步：在鍋裡面放好油，平時用的油即可（橄欖油不適合煲湯）
第五步：等油燒好後，倒入準備好的西紅柿和蒜丁
建議西紅柿一定要多，這樣味道才會更好一些。
第六步：大概這樣炒6，7分鐘後，就加入水，然後讓湯煮著
第七步：準備山藥
這個時候就可以準備山藥了，其實這樣兩節山藥就夠了。
首先把山藥的皮去掉，然後切成合適的形狀就可以了（形狀看心情）
山藥含有多種人體必須的氨基酸，比如，自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質、16種氨基酸。對皮膚細胞和身體都是很好的。
另外，山藥還可以抑制和降低加速我們衰老的酶活性，對於在抗老路上它也是一個好的武器。
tips: 處理山藥的時候一定要帶手套，否則會過敏的。
另外削山藥的時候那個粘粘的東西不要以為它是對皮膚好的山藥什麼提取精華，往臉上抹，它就是過敏源，山藥精華提取可不是這樣的。
第八步：這個時候，把準備好的山藥放進鍋里
第九步： 把準備好的木耳放進鍋里
然後煲一個小時就可以了。
這一個小時你可以看看韓劇，也可以洗澡，弄弄指甲，畫畫妝，整理一下家。
然後，適量加鹽和蔥花就可以吃啦～
就可以開吃啦：
這就是我的膠原蛋白vc美白湯，補充膠原蛋白養顏還暖身～～～（小的獻醜了）
明天周末喲，要不要試試～
留言問題：
＃可可蘭，皮膚太出油了，每個星期都有敷面膜，還是出油，其實每天也是水乳 防晒氣墊BB霜出門 到了下午完全就像沒有擦一樣 該怎麼補啊？有推薦么/::
油性肌膚很難變成乾性肌膚，就像乾性肌膚想多要點油一樣難，除非你天天刷酸來控油，敷面膜是可以調節水油平衡，但是它也hold不住一整天啊，建議你隨身帶一個控油粉餅補補妝
＃可可，我雙臉頰，眉間，鼻翼，泛紅，但不是紅血絲油性皮膚！臉頰有粉刺，有一點黑頭，痘印的地方很紅！雙眉之間很多黑頭！鼻翼，鼻孔下方粉刺很嚴重，還有臉上經常長白頭粉刺！有什麼護膚品推薦啊，不想臉上紅紅的很難看，我很把粉刺清理乾淨啊！可可快點有空回我！＃
我建議你還是先修復吧，問題比較多，但是任何功效性的東西都是在健康的皮膚上才有用，否則會適得其反。你就用玉則的修復系列，慢慢修復好，再考慮其他問題，而且在你修復的同時很多皮膚問題也會慢慢消退。還有不要過度情節。
＃可可姐姐，我的臉很敏感也是油性的，想要買一整套玉澤，適合我嗎，還是搭配別的護膚品，請你給我個意見。順便幫我推薦幾種好用的護膚品＃
可以，你就用餘澤修復系列的水和調理乳就可以了，要慢慢養。
＃天氣轉涼了注意保暖喲順便問諮詢下這天冷了敷面膜是件困難事兒呀，我們這裡也沒有個暖氣，雖說天冷麵膜放熱水裡泡一下，可是拿出來撕開再敷到臉上也快涼的差不多了/::
冷的地方還是可以弄個蒸臉器來用用，敷面膜的時候蒸一下確實也會幫助吸收
＃可可蘭，我有個問題一直很疑惑！我塗了粉底液之後，當時用紙巾按壓臉，紙上會有粉底液的顏色！到下午再用紙在臉上按壓，紙上顏色更誇張！我用的ZA的！我傳張圖你看吧！不知道是粉底液原因還是我不適合＃
可能是因為你是油皮吧，油皮脫妝厲害，所以會有這樣的情況，可以帶個控油的散粉隔段時間部妝定妝。
＃睡前抹點啥，皮膚又很乾＃
霜，保濕效果好
＃可可姐早上好，我想問問氣墊比較好還是粉底液好？＃
因為我以前用氣墊bb覺得太容易暗沉了，所以不是經常用，但是這個韓彩妮的不會暗沉，氣墊就是比較方便清透i一些，粉底液遮瑕好一些，精緻一些
＃可可，我白天基礎後只塗防晒，晚上用碧柔卸妝乳，洗完後仔細看毛孔里還是有白色東西，是油脂嗎？怎麼清除啊？＃
可以定期做清潔面膜嘛
＃可可，還是要麻煩你一下，haba g露和珂潤面霜是不是要先用g露再用面霜啊，那還用不用加樂敦cc吶，求指導哦＃
當然是先用g露再用面霜，中間加一個樂敦cc美白
＃那個HABA的面膜敷之前要搽爽膚水嗎＃
其實可以不需要的，可以稍微塗點
＃臉上長脂肪粒適合玉澤精華乳嗎我是干皮＃
適合干皮，但是消除不了脂肪粒
＃可可蘭，敷完薏仁水之後塗貝親甘油，黏黏的，是我甘油塗太多了嗎？甘油應該怎麼用比較好？用多少比較好？＃
是因為你臉上沒有化妝水了，你臉上留點化妝水試試。記住甘油一定要在油水的情況下用，清爽又幫助皮膚吸收水分。甘油就是一個磁鐵，它會把周圍化妝術吸過來
＃你好我想問下我買了CC美白精華，和玉澤的精華可以一起用的吧＃
可以的
我平時也會寫一些自己的護膚心得和護膚品使用後的真實感受，以及一些化妝方面的技巧，其實除了這些以外，其他的我們也都可以聊 。我是可可蘭，獲取第一手時尚資訊，我在公眾號等你，搜索微信公眾號kekelan520
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