腦出血猝不及防？中年人做好這4件事，可以安然過冬

腦溢血是一個嚴重的腦部疾病，發病人群多是中老年人。在發生腦溢血之後，會給患者的身體帶來非常大的影響，在患上腦溢血的時候會有哪些癥狀？日常有哪些方法可以預防腦溢血？我們一起了解下吧。

腦溢血的癥狀：

1、意識障礙。

在發生腦溢血之後，因為腦部受到嚴重而廣泛的損害，會導致超半數患者出現意識障礙的癥狀。具體會出現嗜睡、昏迷以及昏睡等癥狀，有些比較嚴重的患者會在發病的幾分鐘後完全失去意識。這是一個腦出血比較突出的癥狀，也是臨床上判斷預後的一個重要的指標。

2、頭痛、嘔吐。

這兩個癥狀也是腦溢血比較常見會出現的，患者不管是清醒還是意識模糊的時候都會出現明顯的疼痛感，出血的位置疼痛感最為強烈。在頭痛之後還會跟隨著嘔吐的現象出現，多數的患者嘔吐都是噴射型的。在早期的時候嘔吐物是胃內的食物，隨著病情的發展還很可能會引起消化道出血，嘔吐的物體會變成咖啡色帶血的液體。

3、偏癱。

這個癥狀是指的畫著出現一側上下肢或者是面部和舌部的肌肉出現運動障礙，不管是大腦的哪一側出現出血。都會導致對側身體偏癱，就是有些患者的偏癱是全偏癱有些是不完全偏癱。

4、呼吸變化。

患者會因為呼吸中樞受損、腦水腫等原因，導致呼吸功能出現變化。會引起患者出現過度的換氣、不規則呼吸等出現。大多數的患者還會有血壓升高和心率加快的癥狀，大概心跳過慢的時候，要警惕是否是因為顱內壓增高嚴重而引起的。

我們在生活中有哪些方法可以去預防腦出血呢？

首先在生活中要有規律的作息習慣，堅持早睡早起。並且要適當的去做一些利索能力的勞動，但是不可以過於勞累。

其次對於本身患有高血壓的中老年人而言，要積極的治療高血壓，要定期的測量血壓，有出現異常的時候要及時的就醫檢查。

還有就是老年人要預防出現便秘，日常要注意高脂肪、高糖的食物要盡量少吃，多吃一些富含纖維的水果蔬菜。因為老年人在出現便秘之後，排便的時候，很容易會引起腹壓增高，當腹內壓增高的時候血壓和顱內壓也會同時升高，很容易會引起脆弱的小血管發生破裂。

最後就是在生活中要讓自己的心態保持平和，不要情緒太過大起大落。過於激動會導致血壓突然升高，很容易會引起腦溢血的發生，要注意避免。

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