不想太快將生育力「透支」，4件事，女人能不做就不做

自從二胎政策放開之後，越來越多的夫妻加入備孕大軍，嘗試了很多種方法卻始終沒有結果，不孕不育成為很多人的心頭大事，其實生活中很多容易被人們忽略的小事情，都是造成不孕的重要因素。

第一，流產次數多。

雖然現在醫療水平越來越發達，但是人流對身體的傷害一直以來都很大，特別是一些年輕情侶或夫妻，沒有做好避孕措施，一不小心中獎之後去醫院流產，這樣對女性的身體傷害是很大的，尤其是人流次數多了之後，會導致子宮內膜越來越薄，影響受精卵的正常著床。很多不孕不育的臨床案例，都是這個原因引起的。

因此，在沒有做好迎接一個新生命到來的準備之前，一定要做好避孕措施，不要拿自己的身體不當回事，對自己和這個未知的小生命負責。

第二，減肥過度。

現代女性對於自己的身材的要求越來越高，A4腰，漫畫腿，鎖骨盛硬幣，反手摸肚臍等等等等，各種奇奇怪怪的要求層出不窮。節食減肥更是受到廣大女性的推崇，輕斷食減肥法、21天減肥法等都是通過節食達到減肥瘦身的目的。其實對身體傷害很大，多數女性減肥期間只吃素食，身體攝入蛋白質和微量元素減少，營養嚴重不均衡，會導致促黃體生成素和促卵泡素的減少，進而造成經期紊亂，排卵異常甚至是不排卵，這是導致不孕的一個重要因素。

減肥應該遵循科學正確的方式，不僅要管住嘴，還要邁開腿，節食減肥對身體的傷害太大，尤其是想要懷孕，或者是在備孕期的女性，一定要注意飲食均衡。

第三，心理壓力過大。

當今社會對女性的要求可以說是越來越嚴格，工作壓力、家庭壓力、生活壓力，長期處於高壓環境之中，很容易導致女性的內分泌失調、經期紊亂甚至暫時性停經，一旦出現這種情況，女性受孕就會變得十分困難。

所以，想要寶寶的夫妻雙方，都要保持一個輕鬆愉快的心情，多運動、散散心，找到適合自己的方式，定期排解壓力。

第四，經常憋尿。

憋尿是生活中的一件很平常的事情，工作沒做完，想等一等，追劇到關鍵時期不願意離開，這些每天都會發生的事情，其實對女性的子宮傷害是很大的。人體內，子宮位於膀胱的後面，憋尿的時候膀胱充盈，就會壓縮子宮的位置，如果經常且長時間的憋尿會導致子宮後移，很難受孕。

因此，當想上廁所的時候，請不要再忽視自己的需求啦，及時讓膀胱解放才是正確的。

不孕不育是很多夫妻的噩夢，為了能夠早日圓夢，生出一個健康的寶寶，一定要改掉這些小毛病呀，必要時可去醫院檢查，對症下藥。

中國醫科大學附屬盛京醫院婦產科主任醫師馬曉欣說，治療不孕不育主要分為藥物治療和手術治療兩種方式，如果是卵巢性的不孕症，臨床表現多為月經異常或者是高雄激素，可以去醫院找專科醫生開促排卵和降低雄激素的藥物。如果是輸卵管或子宮性的不孕症，可以通過微創手術進行治療，目前不孕不育症的治療成功率很高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！