女性經期千萬不能做的這件事，那樣你的子宮才會感激你

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每一位女性一生有些無數和特殊時期的呢，大姨媽的到訪，會讓一些女性感到了痛經的感受，所以呢，經期性的女性應當需要注意多了習慣，以免加重自己的疼痛感呢，除了飲食，一些衛生也是需要注意的呢，接下來就讓我們來看看。

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第一就是腳部，寒從底部起，所以，經期的女生應當注意足部的保暖工作，所以洗腳最好避免的呢，需要時，最好使用熱水浸泡，這樣反而可以讓身體去除寒氣，還可以讓血液流通，身體也會一同溫暖起來呢，在冬季很是適用呢，不過，大家也不可多貪時間，十五分鐘後則需要倒掉了呢。

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第二則是頭部，頭部的毛細管是比較多的，加上手部是大家身體經絡的起止點，這時的冷水洗頭，會讓你有頭痛的感受，同時也會導致血管收縮，從而引起了血液不流通的情況，而手部也會讓寒氣入體的呢，兩者都會間接的給身體帶來不好的影響，所以，大家經期應當避免洗頭，需要時，最好在中午階段，這時是比較暖的，可以用熱水洗頭之後，馬上使用吹風筒吹乾呢。

最後則是飲食了呢，大家經期內避免吃過寒性的食物，尤其是冰凍過的，這樣的行為會出現子宮血塊排不幹凈的情況呢，同時，也讓寒氣光明正大的入侵了，所以呢，大家要管住自己的嘴巴呢，同時，不良的行為也需要多加控制哦。

經期的女性是脆弱，這時的一些不好習慣，是會直接損害到自己的身體呢，尤其是寒氣入體，大家應當注意呢，飲食則可以以暖性為主的，比如:溫牛奶，紅糖水等。對此，大家是怎麼看的呢？

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