你選擇的生活態度，藏著你未來人生的樣子
文 | 魯細細
最近，演員張鈞甯火了。
在《我就是演員》的舞台上，她的表演可圈可點，贏得了導師們的好評。
除了精湛的演技，更吸引我的是她的生活態度。
在浮華的娛樂圈，她就像一股清流，活得簡單而純粹。
她很自律，從25歲開始跑步，參加過不計其數的馬拉松比賽；
她有超強的行動力，把曾經指定的小目標一個個都實現：去南極探險、去北極看極光、去澳洲跳傘；
她始終保持學習力，18歲考入台北大學攻讀法律專業，接觸到表演後，也並沒有放棄學業，而是一邊打磨演技，一邊做學術研究，最終在國立中央大學拿到碩士學位。
有句話說得好，你用什麼樣的態度生活，就會擁有什麼樣的人生。
對於我們也是一樣，只有用最適合自己的積極生活態度，才能成就更好的自己。
與其糾結，不如告別
閨蜜林林最近和相戀3年的男友分手了。作為朋友，我第一反應就是要好好安慰她一番。
可當我給她打電話，卻發現她已經風風火火地投入到工作中，每天忙得四腳朝天，就像什麼都沒發生過一般。
倒是我，總在為他們的感情感到惋惜，還沒有當事人洒脫。
直到後來一次聚會中，我實在忍不住好奇，問林林是怎麼做到如此輕鬆的。
她淡然地告訴我，當對方提出分手，她的第一反應也是不舍和想要挽留。
一連幾天的情緒崩潰，不僅影響了工作，還讓她生了一場病。
躺在病床上，卻得不到對方的半點關心之時，她徹底心灰意冷，繼而意識到不僅生活需要斷舍離，感情也同樣需要。
「當我把他的微信刪掉，把他送的禮物都封存，我發現我對他的感情，瞬間就放下了。」
我突然意識到，學會「告別」也是人生的必修課。
既然已經沒可能了，與其糾結，不如放手。
因為好的感情會滋養人，而壞的感情會拖垮人。
你拖泥帶水，它就像用鈍刀子割肉，讓你一陣陣生疼；你糾結遲疑，
它就會生長為一顆刺，扎在心裡血流不止。
人要學會好好相愛，也要學會好好告別。
不對上一段感情耿耿於懷，積極投入到全新的生活中，回過頭來，你會發現，過去的經歷傷害了你，但也成就了你。
洒脫一點，人生才會無怨無悔。你終會與更好的自己相遇。
與其猶豫，不如行動
最近看節目《知識就是力量》，羅振宇提到一個觀點：
如果你面對一個選擇、一件事，一直猶豫「
我做還是不做?
」那就儘可能去做吧。勇敢行動，是我們一生所有奇妙經歷的起點。一聽到，我就忍不住點頭。
我也曾面臨這樣的困惑，前段時間，我很想考個職業資格證，可一直擔心自己已經脫離校園很久，不會再沉下心來學習。
參考書買了一堆，卻束之高閣。
猶豫再三，最後除了讓自己越來越焦慮外，沒有一點實質上的進展。
而我的同事大彭，卻二話不說買了專業書籍，就開始學起來。
每天下班後，他還會在辦公室待2小時，捧起書本高度集中注意力，不到一個月，我還在垂頭喪氣時，他的資格證就已經到手。
有了他作為榜樣，我也很快進入狀態，考試通過後，我才發現，這一切原來根本沒有想像的那麼難。
沒有行動，就給自己下定義，相當於憑空給自己設置了許多障礙。
河森堡曾說：
有什麼難事千萬別耗著，與其煎熬，不如努力地推進其進度，進度每發展一點，你的煎熬就會少一分。
我們的一生，就是許多次選擇的累積。在你猶豫的時候，更好的選擇是立刻行動。
因為很多事情，空想和猶豫是解決不了問題的。
當你付出了行動，才會發現，原來做著做著就有了出路。
比如你需要完成一篇論文，現在就可以動手查找素材，確定主題；
你想增長學識，現在就根據自己的喜好確定書目，每天閱讀；
你想提升職業技能，現在就可以找來相關資料，潛心學習。
每一次為達成目標而付出的努力，都是一次淬鍊。
終有一天，你會發現，正是一次次果斷的行動，讓你修鍊得越來越強大，讓你成為了更好的自己。
與其焦慮，不如關愛自己
有人說：90後已經面臨中年危機。
「焦慮」成了人們最常掛在嘴邊的詞。
為了減輕
「
焦慮
」
感，不被時代拋棄，突破圈層，賺更多的錢，大家都開始熬最長的夜，加最久的班。
可這樣做的結果，就是拿命換錢。
我想起了前不久的一個新聞，一個24歲的年輕人，每天工作到凌晨三點，雖然月薪五萬，卻換來了一張
「胃癌晚期」的
報告單。
多麼可悲，時代沒有拋棄你，你卻逼死了自己。
叔本華說：
人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。
曾看過一份報告，數據顯示現在80%的都市人，身體都處於亞健康狀態。
可是，身體是革命的本錢，沒了健康，一切都是空談。
在我看來，越是焦慮，越要懂得關愛自己。
我的同事小雨就是如此，無論工作再怎麼忙，她都會早起給自己做早餐和午餐。
小雨說，吃外賣是生存，吃自己做的飯才是生活。
是啊，雖說你吃什麼、怎麼吃，終究定義不了你的全部人生，但有了健康的身體，你才能去拼搏去奮鬥，才能實現更高的生活目標，才能成就更好的自己。
而成為更好的自己，首先需要一個好身體。
可生活中，我們總是一面積極地對待工作，一面敷衍地對待自己的身體。外賣、垃圾食品、速食食品承包了我們的每一餐，營養均衡成了奢侈。
而好的身體，需要補充好的營養，好的營養來自優質的原料。但是地理氣候、生物環境、種植飼養條件的差異，讓每種原料的營養價值也存著天壤之別。如橘生淮南則為橘，生淮北則為枳。每種優質原料的產生，都有缺一不可的產地條件。
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湯臣倍健
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