高反差點掛了，這些癥狀能達到高反幾級？

原帖：高反差點掛了，這些癥狀能達到高反幾級？

今年長線變成泡影去年貢嘎之行還有餘悸，還是搬出來分析下希望能發現問題所在17年10月中旬，貢嘎線康定到草科

第一天康定包車到電站，海拔上升較快進山後手機信號丟失的時候在車上瞬間感覺胸悶有些頭暈，我知道高反了。到達電站後上包有些腳軟無力，整個包壓在腰跨，呼吸稍深，其它無反應到格西草原，有食慾

－－分析－－

康定前一天成都入住青年旅舍失眠12點起來喝一瓶啤酒，整夜睡眠很淺。第二天成都到康定車上一路閉目休息（這跟16年去年寶玉則一模一樣）康定拿氣罐時台階上奔跑一兩個來回。

1、沒睡好

2、沒適應高原，不應該奔跑

3、背包超過額定背負（16款小鷹58升）

第二天格西草原到上日烏且，身體有些無力，嘴唇正常，呼吸正常，食慾正常，排尿正常，無頭痛

出現的情況是在距營地不遠要過獨木橋的地方，為了拍照憋氣拿手機時雙手發麻，全身發麻，然後雙手抽筋。

－－分析－－

徒步時間比較長，中途出汗多，沒有補充足夠水份

這應該是電解質丟失的原因，喝了一包電解質粉半個小時後恢復

第三天早上8點出發准翻越亞口，（嘴唇正常，呼吸正常，食慾正常，排尿正常，無頭痛）一路都是上坡，上升的時候有些喘走一段要停一下比較慢掉到隊伍最後，大概10點左右到達4500左，突然雙手發麻，然後蔓延到上半身，馬上補充電解質，葡萄糖粉一小時後還是沒有緩解，隊友建議分擔我的背負，還是不行。

到12點還是手部抽筋全身發麻，呼吸急促。決定下撤！與隊友分開後，原地休息大概半小時身體微麻呼吸較深，下降大概30米身體嚴重發麻，呼吸急促。解包倒躺在山坡上，希望血液迴流心臟，無頭痛

手指抽筋成雞爪狀，嘴唇微紫，嘴，臉，胸發麻，呼吸急促，無頭痛

大概倒躺著半個小時沒有緩解，大口深呼吸改為腹式慢慢深呼吸後10來分鐘開始恢復，但身體毫無力氣。前後無人6點無法回到營地最壞打算就是原地紮營，開始減負

上包後走4，5步休息一下開始下降（高反影響有兩次視力模糊）。沒多久聽到有人說話，當時還以為出現幻聽了。恰好三個藏民環山，看我這樣就知道高反了，上來就替我背包，給我喝了酥油茶。沒了負重慢慢走回營地，回到營地6點不到，感激之情難以言語

紮營吃飯6點睡覺

第四天6點收營準備再走，昨天下山剛好有個輕裝隊。如果體力不支就把包馱過去。實際情況是4700不到的時候手又抽筋

馱到啞口還是手麻抽筋，問嚮導要了鹽吃了根能量棒，走兩步喘幾口的翻過亞口

這點路花了10來分鐘，過了啞口身體就恢復了。

我自己分析來看高反是有的，按照高反等級來看應該是輕微的，嘴唇正常，不頭暈頭痛，食慾正常，排尿正常

主要是體能不夠，電解質紊亂，飲水不夠，鹽份補充不足，不過經驗和知識不足只能分析出這些，希望大家能具體分析下是這些原因還是因為嚴重的高反產生的。

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