冬天為何是腦梗的高發期呢？有這些原因

冬季是腦梗的高發季，對於老年人更是一個考驗期，熬過冬天就又是一個好年頭，冬天為何是腦梗的高發期呢？有這些原因：

1、天氣嚴寒，身體為了防寒，毛孔會收縮，身體代謝也減慢，血液運行的速度也相對減弱，增大了血管堵塞的風險。

2、冬季外界寒冷，人體日常活動量減少，容易造成血液運行不暢，這也會增大血管堵塞的概率

3、冬季一般都喜歡進補，另外冬季恰逢一個重要節日—春節，在這個節日里，舉國同慶，萬民同賀，大口吃肉、大碗喝酒的飲食特點比較普遍，然而攝入過多酒精和油脂很難被身體分解，因此給血管帶來了極大的負擔。

在冬季怎麼樣降低患腦梗的風險呢？建議大家，預防腦梗，這三件事一定不要做：

一、冬季勿食用脂肪含量過高的食物，冬季人體的戶外活動較少，對脂肪的分解能力減弱，很容易導致血液粘稠，從而堵塞血管造成腦梗，另外冬季勿過量飲酒，適當飲酒可以活血防寒，但過量飲酒就容易造成血管硬化，從而增大腦梗的發病率。

二、冬季勿熬夜，冬季睡眠應當遵循早卧晚起的規律，良好的睡眠能給心臟減輕負擔，保持持久的活力，心臟是血液的發動機，只要心臟好，血液就會運行的更加通暢。熬夜容易給心臟加重負擔，增加腦血管堵塞的風險。

三、冬季人體的活動，易慢不易快，尤其是老年人，早晨起床睜開眼先靜躺幾分鐘，勿要匆忙翻身起來，起床或者躺下的速度過猛，很容易導致腦血管堵塞，另外冬季路面積雪結冰的情況時有發生，在行走的過程中切記要慢行，保持身體平穩，一旦摔倒也容易造成腦梗的發生。

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