益生菌別不能亂吃，真正的功效只有這兩個

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很多家長認為益生菌「包治百病」，然而並不是，

益生菌真正的功效只有這兩個。

1. 
   

   治療因感染病毒而引起的腹瀉；



2. 
   

   治療服用了抗生素之後引起的腹瀉

   。

另外，建議益生菌在以下條件下飲用：

• 
  

  益生菌沖好後的半小時內服用，

  否則，益生菌將會失去活性。



• 
  

  吃完東西 20 分鐘後服用益生菌，

  因為食物已經消化大部分的胃酸，這樣可以幫助益生菌活著進入小腸。



• 
  

  用 

  35℃～40

  ℃ 

  的溫水溶解

  ，滴一滴水在手掌內側，不燙不涼剛剛好。

那麼家長應該如何給孩子挑選益生菌？

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