男人肺不好怎麼養，吃這些效果好

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有人說冬季是養肺的好時機，如果平時喜歡咳嗽，經常感覺到呼吸不順暢的人群就應該在這個時候進行調理。肺是我們人體很重要的一個部分，如果肺不好身體就會很不舒服。那麼男人肺不好應該怎麼養呢？

蜂蜜

肺和大腸相表裡，很多和呼吸道相關的疾病容易導致腸胃出現問題。蜂蜜可以滋潤呼吸道，還可以幫助排便，是很好的養生食物。

銀耳

銀耳是很好的營養滋補品，它味甘性平，有補脾開胃的作用，它還可以益氣清腸、滋陰潤肺，對人體有很多益處。

柚子

中醫當中，認為柚子味酸，可以理氣化痰、潤肺清腸，它是養肺的好水果，還可以緩解感冒咳嗽。

蘋果

蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。

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本文由公眾號：「名醫名葯」整理髮表

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