口乾一天比一天嚴重，三種食物最好多吃一點，能離糖尿病更遠

總是特別口乾，然後到醫院檢查，就被確診為糖尿病，按照醫生的要求，開始口服降糖藥物或者皮下使用胰島素，然而口乾還是一天比一天嚴重，血糖也控制的不理想，為什麼糖尿病這麼難治療？

這是很多老糖友的困惑，血糖控制不理想，這意味著併發症出現的幾率會更高。

醫生說，之所以出現這樣的情況，歸根結底還是飲食控制的不好。

對於糖尿病患者而言，如果飲食不控制或者控制的不理想，即便用再多的藥物，也不可能將血糖控制理想。

那麼，究竟哪些食物能夠降低血糖呢？

第一，苦瓜，很多糖友都會接到醫生的建議，少吃油膩性的食物，多吃點苦瓜，苦瓜雖然苦，但是對於降低血糖卻是大有裨益的，這是因為苦瓜中富含類似胰島素的物質，它能夠降低血糖。

第二，木耳，木耳中富含木耳多糖，但是木耳多糖不僅不會升高血糖，反而能夠降低血糖。

第三，燕麥，血糖控制不理想的老糖友，醫生都會建議，早餐不如泡一杯燕麥片來喝，燕麥屬於粗糧的一種，它的營養成分高，吸收的也比較慢，更重要的是它能夠穩定和降低血糖。

要想控制好血糖，大魚大肉的食物要摒棄，飲食上應該清淡為主，注意補充優質蛋白，保證營養的充足，同時還不應該喝太多高熱量的糖和碳酸飲料。

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