為什麼說一兩茯苓一兩金 茯苓搭配這5物吃 健脾祛濕還能補氣

人們渴望身體健康，也一直為獲得健康的身體努力著，或是飲食或是運動，當然離不開滋補，其中中藥滋補是不少人會做的事情，但考慮是葯三分毒，不是所有的藥物都有利於身體保健的，一旦你服用的藥物不科學、不合理，很有可能會傷身，而在接下來文章中，小編想要向大家介紹茯苓，作為常見的滋補藥物，茯苓的藥用價值是很高的，為此有：一兩茯苓一兩金的說法，適當的服用茯苓，好處真的超乎你的想像，如果這樣搭配吃，還能達到功效加倍的目的。

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茯苓本身的功效

茯苓本身屬於味甘、性平的中藥，歸心經、肺經、脾經、腎經，同時，吃茯苓具有利水滲濕、健脾、養心的功效，讓你通過服用茯苓獲得健康。因此會說：一兩茯苓一兩金。

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那麼茯苓搭配哪些中藥一起服用效果會更好呢？

茯苓搭配這些，效果會翻倍

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茯苓搭配山藥

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茯苓搭配牛奶

在平時，還可以把茯苓搭配牛奶一起食用，把事先準備好的茯苓粉加入到煮好的牛奶中，能起到吸收茯苓、牛奶的營養，對於健脾和胃、寧心安神是非常好的。

3

茯苓搭配枸杞

把茯苓、枸杞搭配在一起，做成枸杞茯苓茶也是非常好的茶飲，通過喝這杯茶，能夠起到補腎、益腎、強腎的目的，對於補益腎精也是好的。同時，通過喝這杯茶，還能起到健脾利尿的目的，有效的緩解少尿、尿痛的發生。

4

茯苓搭配白朮

把茯苓與白朮搭配起來一起食用，做成白朮茯苓粥也是非常好的美味。

這款粥，非常適合脾虛的朋友，能幫助你起到健脾的目的，對於緩解身體水中也是非常好的。

5

茯苓搭配山楂

生活中，三高患者不斷增多，心血管疾病也極大的影響到人們的健康。如何降低三高、預防心血管疾病顯得極為關鍵。

這個時候，可以把茯苓搭配山楂一起食用，能有利於身體血液循環，不斷的調節身體中的血壓，讓你達到降血壓的目的。同時，吃山楂還能抑制毛細血管通透性，對於軟化血管是非常好的，讓你遠離心血管疾病的煩惱。

注意事項

即使吃茯苓有這麼多驚人的好處，但是，在生活中，對於注意事項依然需要你重視。對於陰虛火旺的人來說，最好不要服用茯苓。同時服用的量要控制好，也不能太多。

上面文章中，小編向大家介紹了吃茯苓的好處有哪些?以及吃茯苓的時候，不妨搭配這5種食物一起吃，希望對你身體保健有所幫助，讓你通過這樣的搭配食用，達到事半功倍的效果，獲得更好的身體，遠離一些常見的慢性疾病，同時，注意事項也希望你能記住，更好的維持健康。

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