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禁食5天,身體會有怎樣變化?小伙減掉接近10斤體重,肚子瘦了

很多朋友通過一些減肥方法讓自己在短時間內瘦下來,大部分人一般採用跑步、健身、騎單車等等,但還有一小部分人通過禁食的方法,這種間歇性禁食也是一種不錯的方法,但要在醫生的建議下進行。

上圖中這外國外小伙叫蓋伊,他將在接下來的5天時間裡禁食,且只能喝水來度過,而他在禁食前為自己的上半身拍下了相關的照片,並做了稱了自己的體重。

從上述圖片中我們可以看到蓋伊肚子上有一些脂肪,這是很多男性最常見的啤酒肚,所以他期待自己在未來五天時間裡能減掉肚子上多餘的脂肪。

上述體顯示蓋伊152磅,在國外體重大部分以磅來計算的,所以這裡大家自己去化算一下體重吧。

小伙挑戰第一天時,他表示自己不能只喝水,要加一些檸檬這樣自己要有一個適應的過程,而他在接下來的幾天時間裡自己每天起來都會感覺到嘴特別的乾燥。

可能很多人認為,你每天都會喝水為什麼還會感覺到乾燥,這也是他不解的原因。

大部分人想禁食,其實它是對身體健康一個好的表現,可能會排除身體上的一些毒素,還會對你的腸道做一個垃圾清理,所以他非常期待這一次的挑戰。

同時小夥子知道,別人可能挑戰7天禁食,中間還需要做一些鍛煉,但他表示自己這是第一次所以放鬆心態不想鍛煉。

挑戰5天的時間到了,我們看看蓋伊此時的體重是141.2磅,與之前第一天的152磅,整整減掉了10.8磅,換算為斤是9.8,所以他在5天的時間裡減掉接近10斤體重。

看看上圖中這個對比圖你就知道,他真的是減掉了很多,最明顯的就是肚子瘦掉了,再也看不到啤酒肚了。

而他在接下來的幾天時間裡,不能馬上吃一些魚肉,而他只能吃一些湯和沙拉之類的,讓自己的身體有一個適應的過程。

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