不吃早餐會讓人變醜？是危言聳聽嗎？

都說早餐很重要，必須要吃的營養均衡，但是匆匆忙忙的都市生活，讓我們對早餐的的要求大打折扣，不用說做到營養多均衡了，能不能吃到早飯都是一說，早上忙於上班，趕公交，趕地鐵，很多都不吃早飯，有大多數人都是餓著肚子工作一上午，到中午才一塊吃。大家都知道不吃早餐容易吃膽結石，除了膽結石，還有什麼壞處呢？

一、會變老，變醜

長期不吃早餐，就跟抽煙，酗酒一樣，對身體損傷特別嚴重，時間長了會長斑，長皺紋，所以早餐對我們非常重要。

二、會引發胃炎

不吃早餐會分泌胃酸，分泌太多了之後就會影響消化系統，會造成胃炎等疾病。

三、膽結石

長時間不吃早餐，會誘發得膽結石的幾率，因為我們人體吃進食物以後，膽囊就會將膽汁輸入胃腸道，促進脂肪的消化和吸收。如果長時間不進食，膽汁就得不到釋放，就會慢慢地濃縮形成結石。

四、會發胖

長期不吃早餐，會導致消化系統下降，不利於食物的吸收，就會堆積成脂肪，專家研究稱不吃早餐的人要比吃早餐的人肥胖幾率要大。

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