人人體內都有「癌基因」，為什麼得癌的偏偏是你？

癌症是每個人都談及色變的一個疾病，每年因為癌症而喪命的人非常多。為什麼我們會患上癌症呢？癌症從何而來？

人為什麼會患癌？

癌症其實是我們體內正常的DNA遭到了破壞，導致某些細胞不受控制、肆無忌憚的生長，並且還會影響到身體內其他正常的細胞，這些細胞會在體內不斷的繁衍生長，不斷的感染正常的細胞，癌細胞擴散越來越多的話，就會形成腫瘤。

我們每個人體內都存在原癌基因，但是絕不是每個人體內都存在癌細胞。原癌細胞主管著細胞分裂和增殖，我們的正常發育是需要它的。而體內也有可以抑制它的基因存在，在正常的體內，原癌和抑癌兩個基因是保持平衡的，在某些致癌因素的作用下，原癌基因的力量會變強大。而抑癌基因卻會因此而變得比較弱，從而導致癌症。

可以說致癌因素是引起癌症的一個鑰匙，但是目前我們的科學還無法解釋所有的致癌因素，所以還沒辦法完全的攻克癌症。

日常要如何預防癌症？

癌症現如今是威脅國人壽命的主要原因，但可以明確的一點是，癌症是可以預防的，方法如下：

1、保持規律的作息。

在生活中要讓自己保持規律的作息時間，不要因為休息時間而打亂正常的作息規律。周末可以跟平常一樣的作息，然後在白天空閑的時間出去走走，讓自己的身心都得到放鬆。充足的睡眠對於記憶鞏固、情緒穩定以及長期的身體健康都是很重要的，相對來說，規律的睡眠習慣會比睡眠時間來的更重要。

2、加強鍛煉。

體育鍛煉可以幫助人體增強抵抗力，讓癌症發生的幾率降低。癌症在某種程度上來說，其實也是一個懶出來的疾病，日常堅持運動會對身體帶來諸多好處。

3、戒煙戒酒。

這是一個老生常談的問題了，早一天戒掉煙酒，身體就可以少受一天的傷害。任何時候戒煙戒酒都不遲，覺得現在戒煙已經晚了的人就是在給自己找借口。經常抽煙酗酒的人患上癌症的幾率會高許多。

4、均衡飲食、搭配合理。

其實在生活中只要正常的吃喝就可以了，不要太過迷信某些「防癌食品」。每種食物都有它不同的營養價值存在，關鍵的是要把握飲食的量，注意攝入均衡的營養，不要出現偏食的情況。多吃五穀雜糧和新鮮的水果蔬菜，肉類的攝入也不能少。

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