鄭秀文感嘆自己保養不易，認真健身愛運動，戰勝抑鬱症後活出美麗

近日，鄭秀文在自己的社交平台發文，稱：保養不容易，它是一種刻苦，甚至吃苦。但成果卻是甜的，不會太受制於衣服的選擇。

不久之前，朱孝天在節目上吐槽陳喬恩，說她是忽胖忽瘦，又說到鄭秀文，是八年都有沒吃飽過飯，娛樂圈對女藝人真的很殘酷。

鄭秀文看到了這條吐槽自己的信息，轉發後，笑稱自己現在可以吃的很飽了。

其實對於鄭秀文，我們應該非常的熟悉，不誇張的說她算是華語音樂界頂尖的女歌手，從她出道到現在，她的專輯全球銷量打破很多記錄，獲得多100多個歌唱獎項，可謂是非常成功的歌手了。同時她在電影界也有很高的地位和票房，拍攝了很多我們喜歡的影片。

可是，就再她事業最成功的時候，其實也是她最痛苦的時候。那個時候她一直覺得自己她活得並不開心。對於自己事業高要求和別人對她的議論，讓她倍感壓力。她也在採訪中自己承認，在那個時候她每天都過得很辛苦。她本身並不喜歡運動，健身對於她來說是很討厭的，但是為了讓自己瘦，她只有強迫自己運動減肥，吃不飽飯是天天的常態。

這樣自虐式的減肥，她盡然堅持了十多年，很多時候我們看到她，都是很瘦很瘦。精神和身體上的全面壓力，讓她在2005年拍攝完電影后，徹底就崩潰了。因為電源角色的需要，她必須不停的增肥減肥，不停的轉換自己的情緒，這樣讓她整個人都病了，她停掉手中的所有工作，自己在家裡休息。

之後的三年，我們就沒有看到鄭秀文的身影。等到她再次回到我們視線中，我們發現，之前的那個精緻的鄭秀文不在了，一個天天在微博曬健身素顏照的鄭秀文回來了。

真正的愛上健身，讓她對美有了一種新的認識。以前那種只要能夠變瘦，健康可以不要的觀點是錯誤的，甚至不吃食物來減肥更是大錯特錯。

健身應該是一種快樂的，是能讓自己放鬆身心的運動。而且每次運動，都要很認真，不要過多在意自己的妝容，就是要讓汗水濕透全身。

她自己也每天發文，闡述一些自己每天的感悟。堅持的運動，讓她覺得自己的心態越來越年輕了，她認識年輕就是一種狀態。通過運動讓自己保持身材良好的身材不再是那麼刻意，反而是很自然的情況下就減了肥，健了身。

她自己說： 年齡不是問題。人的心態才是，心態好的女性菜最有魅力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！