有境界能高遠，有涵養能自持

欲窮千里目，更上一層樓

一個人要想境界高遠，就必須提升思想和信念的高度，「會當凌絕頂，一覽眾山小」。

禪師將要睡覺時，發現徒弟的房間還亮著燈，便問他：「你一天都幹了什麼？」徒弟隨即回答：「在看經書。」禪師又問：「那你白天幹什麼了？」徒弟認真回答：「也在看書。」

禪師緊接著問：「你早上是不是也在看書？」徒弟帶著恭謙的表情點點頭，期望著禪師的讚揚。禪師沉吟了一下，說：「可是這樣一來，你用什麼時間思考呢？」

「不畏浮雲遮望眼，只緣身在最高層」，在繁忙的生活中，要在眾聲喧嘩中保持獨立思考，要在面對人生的不同狀態時，時時能聽到自己內心的聲音，方能做出正確的選擇。

千山同一月，萬戶盡皆春

高遠的境界如同月照千山，無處不在；又如春回大地，處處皆春。

有語云：「千江有水千江月，萬里無雲萬里天。」千江有水，自然就會映出天上的月亮；萬里無雲，自然就會顯露出萬里的天空。

一場風吹過，幡旗飄揚起來，一位僧人說是「風」在動，另一位僧人說是「幡」在動，為此爭執不下，便去請教慧能大師，慧能說：「既不是風在動，也不是幡在動，是你們的心在動！」

高遠的境界只需自然領悟，不用刻意追求。想要萬里無雲，不要去執著於天，而是清除心中的「雲」，清除了心中的「雲」，天自然會顯現出來。

有涵養能自持

涵養功夫深，君子貴自持

人不能缺乏身體的各種營養，心靈也需要涵養。身體的營養，注重外在的給予；心靈的涵養，更依賴內在的積聚，需要潛移默化、潤物細無聲地滋養。

一個人有涵養表現在有自持的能力，會適當控制自己的情緒和行為。

20世紀60年代斯坦福大學舉行過一項實驗。數十名孩子，教授在每人面前放一塊果汁軟糖，告訴他們糖可以吃，但如果等到返回時再吃就可以多得到一塊。

通過觀察發現，教授走後，有三分之一孩子馬上就開始吃糖果，還有三分之一則一直等有人回來兌現額外獎勵後才開始吃，另外三分之一兒童開始堅持但後來忍耐不住放棄等待。

直到14年後這些孩子中學畢業，開始進入高等院校學習或工作，才開始研究的下一步。結果顯示當年馬上開始吃糖的孩子在青少年時期表現得缺乏自信，與同齡人相處不好；等到最後才吃糖果的孩子則交際能力強、有主見且學業出眾。「等待者」比「不等者」考試成績平均高出210分。

一個不懂自持的人，不懂如何去放下自己的心，極其容易被焦慮和逆境、不適與差錯所激怒，甚至遷怒於他人，導致人際關係惡化。

一個擁有自持能力的人，更善於經驗自己的人生，更能控制事態的發展，並懂得如何給自己和他人都讓出一條路，所以他們更容易走向成功。

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