分手後對前女友投入過多，阻礙了你挽回愛情

人在專註於某件事情的時候，就會對此很用心，從而忘記了身邊周圍的一切，。正因為人的專註度高，才能夠持之以恆地完成某件事情。因此分手後你對前女友不斷加大投入，鮮有挽回不成功決不罷休的態度，不停送禮物或邀約見面，認為只要投入得足夠多，對方就願意回到自己的身邊。可這不過是你的錯覺而已，你的過度投入在對方看來就是在死纏爛打，對待愛情像是瘋了那般執著，讓她感到擔憂與害怕，所以你遲遲不能挽回成功。

一、為什麼說投入過高是你挽回失敗的根本原因？

投入的定義。在挽回的過程中，有些人往往會踩了雷區，認為只要自己足夠的對她好，做出一些能打動她的事和說一些感動她的話，對方就會因為憐惜自己而答應複合，於是不斷為她投入，把自己的時間、精力、金錢等都投入在她身上，拚命的對她好，關注她的一切。

投入過高對挽回的危害。當你不甘心和相戀多年的愛人分道揚鑣，要極力挽回她的時候，就會對他表現出過高的需求感，每時每刻都關注對方的動態，你會不斷電話簡訊聯繫她，不斷向她道歉和承諾，甚至以死相要挾，希望打動她的心，讓她能回心轉意，這些行為只會給對方很大的壓力，使他更加厭惡你，甚至把分手合理化，認為和你的分手是正確的，你想要挽回就更加困難了。

挽回專家康納說：「人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。」當你對他投入過高的時候，就會給他一種價值低的感覺，你的不斷付出在他眼中是低價值的，他覺得你是隨手可得的，就不會珍惜你，你想要複合也遙遙無期。

二、挽回愛情要學會減少投入

分手之後，對方把注意力和精力從你身上轉移，是很正常的表現。在他提出分手之後，就已經是否定你了，自然而然也不會在妳身上投入過多的感情。這時，你對他感情的撤離感到著急，所以你不斷地通過各種方式去找他，這無形之中暴露了你對他的高需求感，也說明了你在不停地增加對他的投入。而過多的投入，只會顯得你是低價值的，不值得被珍惜。因此，你要學會控制你對他的投入，盡量減少你花在他身上的時間、精力，這樣才能更好的引導他增加對你的投入，最終順利挽回他。

投入的定義。投入其實就是說一個人全身心地去對待一個人或者做一件事，他為了這個人或者這件事付出了一定的時間、精力、金錢等等。通常一個人的投入，是為了獲得他想要的結果。而在挽回中，你為了想要挽回對方，就會不自覺地花費大量的時間和精力在對方的身上，不斷地在他身上投入感情，希望能感動他，使他回心轉意，重新與你在一起。但這種方式只會讓挽回處於失敗的境地。

為什麼要減少對對方的投入？在一段感情中，投入的多少能決定你在愛情的主次位置。一般來說，當你投入的多時，對方的投入就會逐漸減少，對方就會站在主導位置；當你投入的少時，對方的投入就會慢慢的增加，此時你就是站在主導位置了。在兩個人中，往往需求感更高的人，對對方的投入相對來說是會多很多的。你對他的投入越多，你就會越捨不得這段感情，著名情感康納說過：「女性在一段關係中的感情體驗，不在於她從一個男性身上得到了什麼，而是在於她為這段關係付出了什麼。人只會在乎自己投入過的東西，你投入得越多，你的愛體驗就越強，男人經常忘記了這條人性法則。」到最後就會導致對方與你提出分手後，你不停地去糾纏對方，希望對方回到你的身邊。而你的高需求感也會增加對方的壓力，迫使對方逃離你。所以，你要懂得如何去減少投入，拿回主導權，這樣才能引導對方增加對你的投入，最後回到你的身邊。

如何減少對對方的投入？首先，你需要冷凍對對方的感情，降低自己的需求感，不要再去糾纏對方，給彼此留一點空間和時間。一般對方提出分手之後，潛意識是會想你去聯繫他，挽回他，這樣他才能合理化自己分手的決定。但是，如果此時你逐漸減少自己對他的投入，他就會開始好奇，因為你現在的反應並不是他想要得到的反應，當他產生好奇時，就是你進行挽回的一個好的開端。

其次，在冷凍期間，你要把之前花在他身上的時間、精力、金錢等放在自己的身上，去反省自己，找出問題，再通過改變自己來提升自己。你要學會享受生活，把自己每天的行程安排的滿滿的，你可以看一些有深度的書籍，學習一些自己感興趣的東西，去自己想去的地方等等。同時，你要多交朋友，擴展自己的朋友圈，學習一些人與人之間相處的技巧。這麼做可以分散自己的注意力，而你對對方的投入自然也就減少了。當他看見一個充滿魅力的你時，就會重新被你所吸引，而去關注你，逐漸增加對你的投入了。

對前女友需求感高的你，自然會不自覺地向對方進行大規模的投入，思想只想著對方，沒有為自己思考的位置。

三、挽回愛情之樹立心態，減少投入

人一般都有這種感覺，投入的越多，報的希望越大，屆時的失望也越大。如果說你對一段感情不斷的投入，你會發現你對這份感情就會越捨不得。你覺得只有通過不斷地去投入，你才可以得到對方更多的感情，可你不斷的投入只會讓對方不知道珍惜，他會覺得他都不用付出，就可以得到這麼多，所以你如果想挽回，就要適當地減少投入。

首先要了解投入的定義，投入就是全身心的去做一件事情，盡自己最大的能力，目的就是為了得到自己想要的結果。投入分為金錢投入，時間投入，情感投入和身體投入。往往你不斷地去投入，就是為了表現自己感情的濃烈程度。你投入得越多，你的愛體驗就越強。要想減少投入，也需要心態的改變，在你的觀念中去知道怎樣去減少投入。

第一、減少投入，坦然面對。不管你多麼放不下這段感情，你都要正視你們分手的事實，坦然地面對他。或許你面對他時，還是會不知所措、所謂越在乎越緊張，所以你會有這些反應很正常，但是你要明白，你已經被這種膽怯的心理給完全壓制了，它將會成為你挽迴路上的絆腳石。所以你就應該正視分手的事實，暫時放下他，坦然面對他，自然而然跟他相處。

第二、減少投入，分散注意力。當你把全部心思都放在他身上時，你會發現你對他投入越來越多，也更加無法接受與他分手的狀況。所以，你要學會分散注意力，你可以去換一個全新的形象，跟朋友出去玩、做想做的事。只有這樣，你的注意力不再全部放在他的身上，還能散發出自己的個人魅力，讓他重新認識你，並改變他對你之前的負面影響。

第三、減少投入，樹立信心。很多人分手後都會有這樣擔心，如果我不主動去聯繫他，他就會忘記我，愛上其他的人。所以當你看到他過得開心快樂時，你肯定會覺得他忘記了你們的感情，分開不久就過得這麼開心，一點都不為你們分手的事情傷心，只有你自己在那裡自哀自怨。所以當他跟朋友們玩得開心時，你就要比他玩得更開心，你只有過得比他更好，減少對他的投入，他的眼光才會重新回到你身上。所以，既然選擇了挽回這條路，就一定要樹立信心，堅持走下去。

投入可以適當，但不能過量，否則你對自己產生了盲目的自信心，認為對方的不理睬源於你對其的投入不夠高，會變本加厲地干擾到對方，她對你的厭惡感會日益加劇，你所做的挽回就真的變成了一個惡性循環，找不到突破口。挽回女友理應減少對對方的投入，暫時放下對方，增強對自身的建設，這才是最明智的選擇。你的改變，會給前任帶來新的視覺衝擊，讓她對你抱以新的期望且感受你的好，才會為你們之間的複合帶來契機。

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