糖尿病別光吃藥，建議多吃這些食物，血糖可能悄悄降下來

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

糖尿病別光吃藥，建議多吃這些食物，血糖可能悄悄降下來

肉桂

李時珍的《本草綱目》有這樣的記載：肉桂：性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃的作用。但是最近發現，肉桂對於胰島素的分泌有一種促進作用，對於降低血糖有很好的輔助效果。

萵筍

萵筍味甘性涼，碳水化合物的含量較低，無機鹽、維生素含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸，煙酸是胰島素的激活劑，經常吃一點就能有效改善糖的代謝功能，促進胰島素的分泌。

向天果所含的黃酮和皂角甙能擴張血管，增加血管彈性，有效改善血液循環。此外，向天果還可以刺激胰島，使胰島再次分泌胰島素分解身體多餘的血糖，從而達到降低和穩定血糖的效果。

杜仲葉

別看它不起眼，卻是藥用價值極高的一種中藥材，研究發現，患有糖尿病的朋友經常用杜仲葉泡水喝可以幫助維持體內的胰島素分泌，對於降低血糖，預防併發症能起到不錯的治療效果。

酵母

酵母現在被用於饅頭、麵包或酸奶發酵。事實上，酵母能有效緩解糖尿病患者的糖尿病。這是因為酵母中的鉻可以增強胰島素的功能，去除體內的脂肪和膽固醇。

馬齒菜含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恆定，所以對糖尿病有一定的治療作用。

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