女生「大姨媽」量少離不開這「三個」習慣，趕緊自檢！

女生「大姨媽」量少離不開這「三個」習慣，趕緊自檢！

【註：本文由《小鍾說》作者首發原創，未經允許不得擅自抄襲轉載，違者必究法律責任！】

女生一般在初中時期就會第一次來「大姨媽」，有的女生在來「大姨媽」的時候沒有什麼不舒服或者不正常的情況，但是有少部分的女生在「大姨媽」來的時候會出現腹痛，腰部酸痛，乏力等癥狀，然後還有一部分女生是因為其它原因導致了「大姨媽」量少的情況，其實這些原因都是生活中的「三個」壞習慣造成的，今天就一起了解一下吧。

第一個壞習慣就是在生活中長期坐著不動，或者是每天坐在辦公室很少運動，如果長期這樣會導致身體的新陳代謝能力下降，所以就會導致「大姨媽」量少的情況發生，所以無論是多忙都不要長期坐著，一定要適量運動為了自己的健康。

第二個壞習慣就是熬夜，本來在生活中工作壓力就會比較大，很多時候都會發生加班的情況！這麼一來長期如此就會導致「大姨媽」量少，而且眼中的影響到健康情況。但是加班的情況又不能避免，所以還是得看自己調節工作時間和緩解壓力。

第三個壞習慣就是飲食不規律，特別是在生活中出現挑食的情況，這樣身體無法得到正常全面的營養吸收從而影響到了內分泌失調影響「大姨媽」的量，所以在生活中一定要能吃，能喝，能睡還不能過於勞累，這樣才能讓「大姨媽」正常起來。畢竟自己的身體健康才是考慮的首位。

【註：本文由《小鍾說》作者首發原創，未經允許不得擅自抄襲轉載，違者必究法律責任！】

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