不論男女，尿液出現2種「跡象」，八成是腎炎在「作怪」儘早檢查

腎臟是身體的重要的器官，中醫常說腎乃先天之本，腎臟的健康與否會直接影響到身體的健康。腎炎在生活中的發病率很高，它的發病不分人群種族，男女老少都可能會受到腎炎的危害，所以生活中人們要積極地做好腎炎的預防工作，這樣可以幫助大家遠離腎炎的困擾。腎炎的發生是對人體腎臟一個重大的考驗，但是任何疾病都是有前兆的，做好對這些前兆的發生和檢查，完全可以避免腎炎的發生的。不論男女，尿液出現2種「跡象」，八成是腎炎在「作怪」儘早檢查！

1.尿液一直呈現無色：尿液無色才是正常的嗎?一般情況下，我們如果大量飲水也會出現尿液接近無色的情況，但是如果你的尿液是一直呈現無色的狀態，那麼你就需要注意一下了，因為這種情況很可能是表示你的腎功能是不全的，當然想知道具體的結果，還是最好去醫院檢查一下腎臟。

2.出現血尿而且身體感覺不到疼痛：出現血尿的原因很多，但是相對來說出現疼痛和沒有出現疼痛代表的情況是不太一樣的，如果你沒有出現疼痛說明情況是有點嚴重的，很可能是腫瘤導致的，而且這種血尿並不是經常出現的，有些人可能是半年就出現一次，這種情況很容易引起人的忽視，而隨著病情加重，出現的時間也會越來越短，

3.排尿後其泡沫幾個小時不消失：在排尿的時候會出現一些泡沫，這些都是正常的，但是我們需要注意的是，這些白色泡沫正常人的情況下是很快就會消失的，但是蛋白尿不一樣，即便是幾個小時之後，泡沫還不消失，我們生活中如果發現這種情況，就需要懷疑是蛋白尿，而正常情況下是不會出現蛋白尿的，除非是腎臟出現了一些問題，需要考慮腎炎等原因。

養腎的一種最好的方法是足部的保暖，因為我們的腎經來於腳底，我們的足部也非常容易受到寒氣的入侵。所以，足部保暖就顯得格外的重要了。水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排乾淨。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。

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