越吃越美的5大零食，秒殺各種面膜，第5個女明星的最愛！

愛美是女人的天性，很多女人都想擁有一個明星般的肌膚，而且明星也在不斷追求延緩衰老的方法，其中面膜和化妝品是必不可少的。明星有錢都在用各種各樣的面膜和化妝品，其中日常生活中有一些食物，只要常吃也能讓你變得越來越美，外用的化妝品一般都有依賴性，只有內調美才會更持久，以下這5大零食，讓你越吃越美，秒殺各種面膜，第5個是女明星的最愛，快來看看有沒有你喜歡吃的？

1、杏仁

杏仁是一種常吃的堅果零食，平常沒事，不妨可以多吃一點，其中苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病，甜杏仁有潤肺，補肺的作用。另外杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，常吃具有延緩衰老的效果，你喜歡吃嗎？

2、水果

水果是日常生活中最好的零食，尤其是柑橘、橙子、蘋果、梨、獼猴桃、草莓、藍莓等，富含有豐富的維生素C以及多種微量元素，常吃可以減慢和阻斷黑色素的合成，可以增白皮肝，美容，延緩衰老的效果，而且常吃水果還可以增強免疫力和抗病能力，預防感冒，咳嗽等。

3、蜂蜜

蜂蜜是目前最天然安全的飲品，更是一健康的保健食品，有助於提高人體內有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅潤細膩有光澤，常喝蜂蜜還可以提高睡眠質量，延緩各項器官的衰老，還具有美容養顏，延緩衰老，祛斑，抗皺等作用，而且據研究，發現蜂蜜能夠提高人體內的抗氧化劑水平，蜂蜜和檸檬是最好的結合，讓你越吃越美。

4、西紅柿

西紅柿是一常吃的蔬菜，不僅可以生吃，還可以做更多美食，西紅柿味道鮮美，含有極高的維生素、礦物質和多種微量元素，而且西紅柿的養生價值也是相當高的，常吃具有降膽固醇，降血壓，降血脂等作用，對保養血管有著非常好的效果，另外常吃西紅柿還具有美容，延緩衰老的效果，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

5、開心果

開心果是一種常吃的堅果零食，而且是女明星的最愛，開心果不僅好吃，而且還有非常高的營養價值，常吃不僅可以預防動脈硬化，降血壓，預防心臟病，降膽固醇等作用，另外開心果還含有豐富的維生素E，多酚的抗氧化劑，花青素等，不僅可以抗氧化，還具有美容，延緩衰老的效果，所以一定要常吃。

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