病菌全年無休危害健康，我需要抗菌消毒產品嗎？

殺菌消毒，是每個人都該做的功課。春夏時期，細菌大肆滋生，腺病毒、腸病毒也是活蹦亂跳，到了秋冬，又有諾如病毒、流感病毒蠢蠢欲動，一年四季，我們都處在危機四伏的環境，只要身體免疫力稍差一點，就要隨時小心被感染。

面對細菌病毒大軍，我們應該如何自保？這時殺菌消毒的用品就是一個好幫手，現在就讓我們來了解它們有什麼功效吧。

酒精、漂白水......並不能完全消滅病菌

首先是酒精，說到殺菌消毒，大家腦海中第一個浮現的就是它，的確，酒精的高度揮發性，能引起蛋白質變性，導致有害微生物死亡，達到殺菌效果，濃度以70%～78%為佳。

但你知道嗎？常見的感冒病毒，上面提過的腸病毒、諾如病毒，都不在酒精的消毒範圍內！

另一個居家消毒神器漂白水，主要的成分為次氯酸鈉，殺死細菌、真菌和病毒一把罩，而且價錢便宜，迅速見效！不過使用漂白水消毒，容易對黏膜、皮膚和呼吸道造成刺激，影響健康，所以使用時，除了先稀釋，也務必要戴上口罩、手套保護自己。

此外，漂白水如果和其他清潔劑混和著用，可能弱化殺菌效果，甚至產生有毒氣體，導致意外，不得不多加註意。

那有沒有省錢、不傷身體、簡便操作的消毒方式？其實，對抗病菌，知道正確的洗手步驟很重要，熟悉的「濕、搓、沖、捧、擦」已經基本能達到把雙手洗乾淨的效果？這還不夠！

現在更推薦的是「內、外、夾、弓、大、立、腕」七個步驟，仔細搓洗指縫、指甲縫，更能避免疾病，具體該怎麼做呢？

內：在手上倒清潔液，雙手手心交互搓洗。

外：手心、手背交互搓洗。

夾：手指互夾，仔細搓洗指縫。

弓：手指弓起，讓手指背與手心交互搓洗。

大：清潔大拇指與虎口。

立：指間最容易藏污納垢，手指立起與手心交互搓洗。

腕：手腕也要記得清潔。

通過以上步驟，我們的手就可以徹底洗乾淨，減少細菌的存在。總結來說，遠離病菌感染無非是要保持良好衛生習慣，記得勤快、正確洗手，再搭配使用抗病菌產品，就能有效防護，常保健康。

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