韭菜和此物一起炒，濕氣沒了，腎也好了，不論男女，常吃青春靚麗

韭菜和此物一起炒，濕氣沒了，腎也好了，不論男女，常吃青春靚麗

韭菜中含有豐富的營養物質，而且還都是我們身體中所需要的，對我們的身體來說是非常的好的。韭菜有獨特的香氣，還含有一些天然的揮發性精油，能疏肝和胃，也能增加食慾，對人類的消化不良有很好的調理作用。經常的吃韭菜可以達到活血化瘀的功效哦，有益於人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。韭菜中含有豐富的食用纖維素，高纖維食物可以促進腸胃蠕動，難以被徹底消化，增加便量，從而清潔腸道，促進糞便排出，所以常吃韭菜可以防治便秘。還有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。

推薦搭配：韭菜炒蜆子

韭菜和蜆子肉都是具有很好的壯陽效果的，蜆子肉裡面含有我們身體所需要的一些營養物質，對於幫助我們補血、保護肝臟等起到不錯的效果。常吃濕氣沒了，腎也好了，無論男女，常吃青春靚麗！

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