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臨近預產期,孕媽做好這4點,或許能縮短產程,利於分娩,了解下

十月懷胎,一朝分娩,女人到了臨近預產期的時候,會變得非常的緊張,非常的害怕分娩時的痛苦,我們經常在電視劇里到一些生孩子的場面,通常是產婦疼的大滿頭大汗,這樣會讓孕媽更加緊張,雖然女人生產會讓孕婦疼的非常難受,但在關鍵時刻,孕媽做好這幾件事或許能助你順利生產,縮短產程減輕孕媽痛苦,跟著小編一起來了解一下吧。

臨近預產期,孕媽做好這4點,或許能縮短產程,利於分娩,了解下

1、不要大喊亂叫

女人生孩子是一件非常痛苦的事情,人在疼痛的時候總會忍不住會叫出聲來,其實這是一種釋放,但是如果在生產的時候孕媽大叫,只能消耗體力,而且產婦會疼上很長時間,若長時間大喊大叫,就會使人的精神疲憊,真正需要用力的時候導致無法用力,宮口遲遲不能開,影響產程的進展,而且大叫的時候,會吸入很多氣體引起腸管脹氣,甚至可能能排尿困難。不能正常進食。

2、適當的來回走動

適當的運動有利於促進宮縮,如果孕婦不是特別疼的情況下,如果來回走動,可以促進打開宮口,縮短產程,使分娩的時候更順利,孩子出生得更快。

3、補充維生素b和能量

女人在生孩子的時候,需要消耗很大的體力,所以在臨近生產的時候,需要補充能量,增加體力,在生產時,醫生會建議提前補充一些維生素b,維生素b能夠增強體質,可以吃香蕉,香蕉能量高,適合產婦補充體力,也可以吃巧克力,巧克力含有大量的碳水化合物,能夠短時間內補充人體的體力,補充能量,巧克力的在短時間內能轉化為熱量,有助於分娩,所以在預產期的時候,孕媽媽可以準備一些巧克力。

4、樹立信心積極配合醫生

在孕期的時候,孕媽媽可以學習一些孕期和分娩的知識,增加順產的信心和勇氣,這樣不會對它產生畏懼的心理,有些孕婦非常的害怕順產,主動要求剖腹產,但是我們知道剖腹產恢復的慢,而且有併發症,最好還是順產,生孩子的時候要配合醫生,醫生也會根據自己的宮口情況做出正確的判斷和決定,為了儘快順利的把寶寶生下來,所以在生產的時候要積極配合醫生,醫生說什麼,積極配合就行了。

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