想生個好帶的「天使寶寶」？孕期這三個壞習慣，你必須得戒掉

原標題：想生個好帶的「天使寶寶」？孕期這三個壞習慣，你必須得戒掉

導語：想生個好帶的「天使寶寶」？孕期這三個壞習慣，你必須得戒掉

有了孩子後，女人們在一起討論的永恆不變的話題就是老公、婆婆和孩子。尤其是新手爸媽，時常羨慕別人家的「天使寶寶」，可是自己家的卻總是不省心，不是入睡困難，就是動不動哭鬧……整的大人很崩潰，手足無措、焦頭爛額。其實，寶寶出生後的性格與媽媽懷孕時的行為有密切的關係，想要生個好帶的天使寶寶，孕期這三個壞習慣，孕媽必須得戒掉。

一、負面情緒爆滿，不懂調節

懷孕後由於體內激素的變化，孕媽或多或少都會出現情緒的變化，變得更容易傷春悲秋、多愁善感，動不動就「想不開」，有的孕媽深陷於負面情緒之中，不懂得如何調節，結果導致情緒異常，要麼鬱悶沮喪，要麼暴躁無常，情緒的變化也會引起胎兒生長發育的子宮環境發生變化，進而影響到胎兒的發育，將來出生後，也很容易脾氣捉摸不定，愛哭鬧。

二、愛熬夜

有人說，我熬的不是夜，是自由。可是對於懷孕婦女來說，就不要熬夜了，畢竟肚子里還有一個小生命，你崇尚自由的同時也得為胎兒著想不是，記住，你已經不是一個人了，你不僅僅是你，還是一個母親。如果經常熬夜的話，會造成生物鐘紊亂，身體的新陳代謝被打亂，影響到胎兒出生後容易不愛睡覺，或者黑白顛倒，甚至發生令人頭疼的鬧覺等。因此，孕婦最好晚上十點之前就睡覺，有條件的話，每天中午還要午休一會兒，緩解疲勞，促進胎兒發育。

三、飲食不規律，挑食、偏食

有的孕媽在懷孕不注意忌口，辛辣刺激性食物都來者不拒，這樣也會對胎兒發育有影響。例如吃的過辣，會導致寶寶出生後易上火；吃的過涼，影響胎兒出生後易拉肚子。因此，為了胎兒的健康發育，孕媽要控制飲食，並且不要偏食、挑食，保證營養均衡，這樣才能保證胎兒全面成長發育。

（文/笑雪育兒思考，圖片來自網路，侵刪）

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