菠蘿蜜怎麼吃？菠蘿蜜最有營養的食用方法

說到菠蘿蜜，它可與菠蘿沒有什麼關係哦。菠蘿蜜是一種營養價值很高的水果，是備受人們青睞的。不僅如此，它的味道也是十分鮮美的。那麼，菠蘿蜜應該怎麼吃？菠蘿蜜的吃法有哪些呢？一起來看看吧。

菠蘿蜜怎麼吃？菠蘿蜜的食用方法

1、菠蘿蜜為桑科波羅蜜屬的常綠喬木，木菠蘿，樹菠蘿也是菠蘿蜜的別稱。它的原產地是來自於印度，古代時由印度傳入了中國。菠蘿蜜富含有糖類、B1、B2、B6、蛋白質，也含有著豐富的礦物質、維生素C、脂肪油等。除此之外，菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低。很新鮮的菠蘿蜜，它所含的水分也很大，絲毫不亞於柚子等一些多汁水果。

2、菠蘿蜜的吃法：當把菠蘿蜜切開之後，把一些白色帶粘液的地方去除掉，去掉果皮後成熟的菠蘿蜜是可以直接看到果肉的。白色粘液去掉後，把中間的黃色果肉剝離出來，去掉裡面的核後就直接可以吃了。果核也是可以食用的，一般將它煮熟後加入調料實用。

3、菠蘿蜜除了直接生吃後，還有一些其他的吃法。比如說：將核取出來，煮著熟食；菠蘿蜜拌著甜甜的糯米飯，口感也是極佳的；菠蘿蜜也是可以作為奶昔飲用的；菠蘿蜜燉乳鴿有著美容養顏的功效等。

綜述

當然啦，菠蘿蜜的吃法和功效也有很多，但是也不要過度食用哦。否則還是存在一些不好的影響的。

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