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可能有很多備孕媽媽特別著急，為什麼呢？因為年紀大了，現在很多備孕媽媽的平均年齡在30歲左右，30歲的女人，工作穩定，家庭穩定，收入穩定，所以這個時候懷寶寶是非常幸運的一件事，但是很多備孕媽媽急於求成，所以有一些備孕時期的小動作，可能會導致寶寶一生身體狀況很差。

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1.不忌口

我們都知道孕期是一個長達10個月的進程，在這個過程中，准媽媽應該注意很多方方面面，特別是在吃的食物上，要費更多的心思，所以如果想讓寶寶在孕期能夠平平安安，那麼備孕和懷孕時期一定要懂得忌口的道理，很多人認為以前的媽媽輩並沒有這麼多講究，為什麼到了我們這一代就這麼多這不可以那不行的道理呢？時代不同，現在的生活中充斥著很多對人身體有害的物質，特別是現在食物添加劑等肆意蔓延的時期。

2.不鍛煉身體

備孕媽媽一般都沒有經過嚴格的備孕時期，都是意外來臨了不得不接受這個生命，所以在身體上和心裡上有的時候要經過很久一段時期的過度，那麼身體素質這個承載著生命的源泉，如果在備孕期並沒有好好鍛煉，那麼孕期就會出現經常感冒，或者孕吐比一般人要嚴重等問題，當然孕吐也不一定是身體弱的信號，但是准媽媽身體好是非常重要的。

3.不計算排卵期

現在很多醫院的婦科診室多了一些生化妊娠和胎停的字眼，說明現在女性遇到這個問題越來越多的，以前科技醫學不發達，所以生化妊娠根本 不被關注，但是現在生化妊娠的女性越來越多，確實應該引起社會的注意，那麼為什麼會生化呢？

如果排除女性和男性染色體異常造成的影響，可以從受精卵和精子、卵子的質量來看待，如果一顆已經老化的卵子與精子結合，那麼這棵受精卵的質量就會明顯下降，那麼就會出現發育中斷或者不能順利著床的情況，那麼也就有了生化妊娠和胎停的現象了，所以備孕時期完整計算排卵時間，不僅能讓健康的精子和卵子結合，同時還能對母體進行很合理的保護。

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