腸不凈則氣不行！衰亡，從腸子變髒開始

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本文理論依據：《食鑒本草》、《濟生方》、《中醫食療學》、《金匱翼》、《中醫內科臨床治療學》、《中華臨床中藥學》

列位看官，今天咱們這篇文說，談談腹中的腸子。具體說起來，就是咱們的大腸。

您一定知道，這個大腸，是拿來傳導糟粕的。這一點，無論是西醫還是中醫，都持類似的觀點。但是，您可能不知道，這個腸道傳導糟粕的功能一旦出現異常，形成便秘的話，那常常不僅意味著腸道出問題，更說明咱們的身體整體，出現了很大的問題。

什麼問題呢？這一切要從中醫學的視角來解讀。

第一個，肺氣不降。肺和大腸相表裡。肺氣降，則大腸傳導通暢。肺氣不降，則大腸傳導失常。簡言之，便秘的人，肺往往不太好。

第二個，肝鬱氣滯。肝主疏泄。一切臟腑功能的順利實施，都離不開肝疏泄之能的支持。這就好比一部機器，只有加了潤滑油，運轉才會順暢。肝鬱氣滯，大腸傳導不暢，就引發便秘、腸中不凈。

第三個，脾氣虛弱。脾和胃相表裡。脾主升，胃主降。脾胃氣機的升降，是一身氣機升降的中樞。脾氣虛弱，中州升降失常，則大腸傳導不暢，形成便秘、陳便淤積。

第四個，腎陽不足。腎，司二陰。無論排尿還是排便，都離不開腎陽的氣化、溫煦之能。如果腎陽虛，寒積於內，則大便滯澀不行，導致腸中不凈。

第五個，血虛失濡。一個人，如果陰血虧虛，必然津液不足。血液和津液同源於水谷精微，又互可化生。所以當人血虛的時候，陰津必然不足。腸道失去陰血的濡養，自然要便秘了。

第六個，內熱淤積。如果一人，過食肥甘厚味以及辛辣燥熱之品，使得腸胃內熱淤積，灼傷陰津，導致腸道滯澀，同樣會形成便秘。

看官，你發現沒？一個小小的腸中不凈、陳便淤積，背後竟然有這麼深刻而寬廣的問題。當然，反過來說，便秘的形成，也有可能引發上述六種問題。可見，便秘這件事，多麼不可忽視了。，它真可謂百病之源。

那麼，對於經常發生大便不暢、便秘不行的人來說，如何改善這個問題呢？今天在這裡面，本訂閱號給您說一個簡單的辦法。這就是利用源於《食鑒本草》裡面的一則食療方。組方如下——

準備蘇子10克，麻仁10克，粳米100克。炒蘇子、麻仁，研爛如泥，然後水濾取汁，後加入粳米來煮粥。千萬記得，一定要空腹服用。

這個辦法的具體用量，我們參考自《中醫食療學》。實際上，上面這個配伍，在《濟生方》裡面，也有類似的記載。

它針對的是什麼呢？針對的是中醫所說的「氣秘」，就是因為氣機不暢、郁滯，導致腑氣不通所形成的便秘。這類患者，往往在便秘的同時，腹中脹痛、噯氣頻作、腸鳴，常常放屁，食欲不振。而導致氣機不暢的原因，正如方才文中所說，和肺、脾、肝三臟有關係。尤其是主氣，而且和大腸相表裡的的肺，角色最為要緊。

這裡面的蘇子，是一味中藥，源於《名醫別錄》，性味辛溫，入肺經和大腸經，善於降氣化痰、止咳平喘、潤腸通便。辛則行散。蘇子入肺經，令肺氣肅降有常，同時它還多含油脂，能潤腸，大腸之傳導在肺氣通降的情況下又得以恢復，如此，自然可以幫助我們傳導大便了。至於說麻仁，為輕瀉藥，可以潤腸通便。總地來說，它對於氣滯不行的便秘患者是很適合的。

總而言之，腸不凈則氣不行。身體的衰老、異常，乃至死亡，從某種意義上來說，就是從腸子變髒開始，並作為表象的。因此，有便秘問題的人，務必要多加留意，根據自己的實際情況妥善調治。本文介紹如許，不能代表全貌，只是冰山之一角，供看管借鑒，醫家參考。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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